5 Activités à éviter lorsque vous êtes enceinte


On dit que la grossesse est un état de grâce pour les femmes et qu’elle l’est en fait. Amener une créature qui se développe à l'intérieur de notre corps dans l'utérus est quelque chose de miraculeux. Au cours des neuf mois de gestation, les femmes deviennent non seulement...

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introduction

On dit que le grossesse être un état de grâce pour les femmes et, en fait, tel est le cas. Apporter utérus une créature qui se développe dans notre corps est quelque chose de miraculeux. Pendant les neuf mois de gestation Les femmes non seulement deviennent plus belles, mais ont souvent le sentiment d'avoir une force et une énergie hors du commun. Mais nous ne devons pas nous sentir imbattables, mais au contraire, nous devons toujours nous rappeler de protéger nos propres santé et celui de son propre bébé suivant des règles très spécifiques. Malgré un femme enceinte ne doit pas nécessairement renverser ses habitudes de vie, mais doit certainement accorder plus d'attention et l'éviter progrès certains activité cela pourrait être nocif pour elle et pour le bébé. Cette liste veut énumérer 5 choses à ne pas faire pendant la grossesse, en gardant toujours à l'esprit que chaque sujet est séparé, tutoriel il veut juste être une suggestion qui devrait être suivie après un consultation médicale spécifique.

Éviter les travaux dangereux

Une chose à éviter absolument est d'effectuer des travaux pendant la grossesse dangereux pour la santé de la mère et de l'enfant. Parmi ces activités, il y a les emplois pour lesquels vous passez trop d'heures debout ou que vous effectuez des tâches dans des environnements mal ventilés ou trop bruyants. Je dois également éviter toutes les professions dans lesquelles vous êtes en contact avec des substances toxiques ou à haut risque d'infection.. Il est simple de savoir quels emplois sont menacés par une femme enceinte, car la loi italienne elle-même protège les femmes dans ce sens, les obligeant à mettre fin à ce type d'activité dès le début de la grossesse.

Éviter les efforts excessifs

Une autre chose à éviter pendant la grossesse est de faire trop d’efforts. Même si nous nous sentons invincibles, il est toujours important de ne pas exagérer. Il convient donc de prendre des précautions lors de la levée de poids excessifs ou lors de certaines activités, telles que le nettoyage ménager normal. Nous demandons de l’aide si nous devons nettoyer les fenêtres, ou aller faire les magasins et les emporter chez nous, surtout si nous habitons à des étages élevés sans ascenseur. Faire des efforts exagérés, surtout pendant les premiers mois, pourrait compromettre le déroulement de toute la grossesse. Il est donc préférable de ne pas vouloir être une femme merveilleuse et d’avoir le respect qui convient.

Évitez les sports fatiguants

L'exercice pendant la grossesse est correct s'il est fait avec prudence. Il y a du sport et du sport, il est donc préférable de savoir quoi faire et quoi ne pas faire pendant les neuf mois de la grossesse. Les amateurs de course, par exemple, devront obligatoirement accrocher leurs chaussures à l’ongle, la course n’est pas optimale pour une femme enceinte. Marcher vite, au lieu de cela, va bien, aide la circulation, prévient le gonflement et stimule la digestion. Nous devons également éviter tous les sports qui peuvent fournir un contact physique, donc pas d'arts martiaux, pas de sports d'équipe, mais plutôt une activité corporelle libre telle que le yoga, qui aide à atteindre un équilibre physique et psychologique important. pendant la naissance.

Éviter de fumer

Une autre chose à abolir tout au long de la grossesse est le tabagisme. Je sais que pour beaucoup de femmes, ce sera un grand renoncement, mais une mère doit être prête à mener une vie de sacrifice au nom d'un enfant, éviter de fumer ne serait donc pas si grave. Fumer pour le fœtus est très mauvais, non seulement parce qu’il ralentit sa croissance, mais aussi parce qu’il entraîne de graves conséquences pour l’enfant. Les enfants des femmes qui ont maintenu ce vice malsain même pendant la grossesse sont en fait plus sujets à des bronchites ou des toux fréquentes, ceci à cause des bronches et des poumons affaiblis par la fumée ingérée par la mère pendant les neuf mois. Alors, saisissez l'occasion à la volée et arrêtez de fumer, faites-le pour vous et votre enfant.

Éviter les esprits

Une autre chose à éviter pendant la grossesse est de boire de l'alcool fort. Un verre de vin ou une bière, mais seulement lors d'occasions spéciales, n'a pas de conséquences négatives sur l'enfant, tandis que l'abus d'alcool ou la consommation de spiritueux, tels que le rhum, le gin ou les amers en général pourraient au contraire causer un préjudice grave au fœtus.. En effet, les enzymes présentes dans ces boissons ralentissent leur croissance et peuvent provoquer une naissance prématurée avec toutes les conséquences et les problèmes de l’affaire. Il est donc préférable de ne pas consommer d'alcool. En plus de protéger votre santé, vous éviterez des calories sans une alimentation qui augmenterait le poids de la mère. Cependant, il est important de rester dans les paramètres établis.

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