Biodanza pour les enfants: qu'est-ce que c'est et à quoi ça sert


Qu'est-ce que la biodanza et pourquoi peut-elle s'avérer efficace pour aider l'enfant à surmonter un moment particulier de sensibilité ou de timidité?

Dans Cet Article:

Il arrive quelques fois que nos enfants passent par moments difficiles, dans lesquels ils sont plus tendus ou qui se rapprochent d'eux-mêmes à cause de problèmes familiaux, de peurs, d'une sensibilité extrême ou de timidité. Dans certaines écoles maternelles et primaires, des cours sont déjà proposés biodancequi, grâce à la danse, à la musique et à des exercices ciblés, permet aux enfants de se détendre et d’exprimer leurs émotions avec un plaisir total.
Le premier objectif qui se pose est de rechercher un équilibre psycho-physique sain de l'enfant en intégrant la sphère cognitive à la sphère affective, en stimulant le potentiel de chaque enfant et en améliorant sa capacité à exprimer ses émotions de manière cohérente.
La Biodanza doit son nom au terme grec biòs et est aussi appelée "danse de la vie». Il est né au Chili au début des années 60 par le psychologue Rolando Toro Araneda, qui en 1965 a commencé à expérimenter l'utilisation de la danse avec certains patients traités à l'hôpital psychiatrique local. Notant les nombreux avantages apportés par ces exercices à l'individu, il a essayé de les expérimenter sur des sujets sains, créant une véritable méthodologie basée sur l'association entre musique et mouvement et émotion.
La Biodanza est également praticable avec petits enfants, car il ne repose pas sur des mouvements structurés bien définis (tels que la danse, la gymnastique artistique, le yoga), mais permet à chaque individu de s’exprimer de la manière qu’il juge la plus appropriée. La danse accompagnée par le musique, à partir du rythme, aide l'enfant à exprimer ses impulsions intérieures, découvrant son propre corps et celui de ses proches, se déplaçant en harmonie dans l'espace sans prévenir, dans la joie et la tranquillité.
Le travail réalisé par Biodanza est de réussir à stimuler potentiels génétiques de chaque sujet qui sont regroupés en cinq groupes: vitalité (comprendre quand il faut bouger et quand rester immobile), affectivité (comment être en relation avec les autres), créativité (façonnez vos émotions et vos sensations), sexualité, transcendance.


Au cours des différentes sessions de biodanza, qui se dérouleront toujours en groupes, l’enseignant proposera des exercices structurés qui porteront sur la triade:
musique: Il stimule et pousse à extérioriser les émotions
mouvement: Permet au corps d'agir
vivencia: Un instant vécu avec intensité
Ce spectacle en public leur propre passions, leurs désagréments, mais aussi leur propre joie de vivre sont utiles en tant que méthode d'harmonisation du "groupe de classe", ce qui conduit à une amélioration des relations interpersonnelles entre les différents élèves, où il y aura certainement des enfants d'autres cultures, handicapés, les enfants en situation de malaise qui, à travers le jeu de danse, se sentiront libres de communiquer de manière saine avec les camarades et d’accepter la diversité de leur environnement.
Des propositions seront proposées aux enfants danses rythmiques avec des variations de rythme, des jeux de vitalité autorégulateurs, des danses de coordination exécutées à deux. L'utilisation du jeu associé à la musique permet une harmonisation psychomotrice-affective qui conduit l'individu à une plus grande sérénité et à la prise de conscience de ses besoins et de ceux des autres, en améliorant le tonus musculaire et en réduisant la tension émotionnelle.
Chiara Zambelli

Vidéo: Partir de zéro et REUSSIR à devenir LIBRE et HEUREUX: 4 études de cas