L'enfant fait des cauchemars: comment l'aider?


Comment aider l'enfant s'il a de fréquents cauchemars? Voici quelques conseils de l'expert

Dans Cet Article: COMMENT AIDER LES ENFANTS AUX INCUBES - la cauchemars persécutez-vous votre enfant?
Vous réveillez-vous souvent au milieu de la nuit avec des larmes, du désespoir et des cris? Voici le conseil du psychologue Harry Ifergan pour vous aider à surmonter ce moment ensemble.
la cauchemars Je suis jolie commun chez les enfants âgés de 1 à 8 ans et se produisent tard dans la nuit pendant la phase de sommeil paradoxal. Soudain, l'enfant se réveille et peut se souvenir parfaitement des images pénibles qui l'ont terrifié. Il craint que s'il retourne se rendormir, ces mêmes images reviennent le tourmenter.
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L'enfant jusqu'à 4 ans est incapable de les distinguer rêves de la réalité et par conséquent, il peut clamer votre présence pendant la phase d’endormissement et a besoin d’être rassuré. Bien que cela puisse être fatiguant, il est nécessaire de l’aider à ce stade. Pour son développement psychologique.
Mais parce que l'enfant fait des cauchemars?
L 'cauchemar, tout comme le rêve, permet à l’enfant de gérer ses frustrations, ses désirs, ses peurs. Pendant la journée, son travail est fatigant, il doit obéir aux règles de la famille et de la société, il doit s’adapter au groupe et il vit un grand nombre de conflits.

Tous ces conflits sont ensuite traités inconsciemment pendant la nuit, à travers des cauchemars, qui sont une véritable manifestation de la lutte intérieure qui vit en soi: entre la peur de grandir et le désir de le faire.

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Ce n’est pas un caprice ni même une régression: l’enfant est tout simplement submergé par le grand sens de impuissance cela l'attaque souvent lorsqu'il veut quelque chose et qu'il se sent frustré. Et il réalise qu'il n'a aucun pouvoir sur tout.

Le cauchemar devient une soupape de décharge très utile qui permet à l'enfant d'exprimer son angoisse et qui l'aidera à apprivoiser le monde extérieur et celui des adultes.

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Mais comment pouvons-nous l'aider?

Jusqu'à 3 ans l'enfant attend et demande fort, on présence rassurante. Il est important de le réconforter, de lui dire que vous aussi avez vécu ses propres peurs. Peut-être lui offrir un verre d'eau, le laisser dormir un moment avec une lumière allumée, le laisser dormir avec son frère ou "vaporiser de la poudre magique"qui chasse ses monstres.

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L'important n'est pas sous-estimer ou affaiblir ses peurs, qui sont réelles, ou même lui permettre de dormir avec vous, cela ne ferait que renforcer sa peur et finirait par prendre la mauvaise habitude de ne pas pouvoir vous endormir sans votre présence.

A quatre ans il est parfaitement capable de distinguer la réalité des rêves et qu'il n'y a pas vraiment de fantômes ou de monstres sous le lit.

à rassurer amenez-le autour de la maison, donnez-lui un sentiment de protection et de sécurité, montrez que toutes les portes sont fermées et qu'il n'y a aucun danger. Ne le gronde pas et ne vous fâchez pas.

Et le lendemain matin, invitez-le à vous parler de ses monstres et peut-être à les dessiner, puis brûlez la feuille qui représente ces méchants!

Avant de vous coucher, assurez-vous de penser aux choses et aux moments heureux.


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Vidéo: Cauchemars chez l'enfant: comment les rassurer ?