Tomber enceinte, des conseils pour lui


Les hommes qui veulent améliorer leur fertilité peuvent prendre certaines précautions pour essayer d'augmenter la possibilité de concevoir un enfant.

Dans Cet Article:

Fertilité masculine

Quand une femme il veut devenir mère, commence à suivre certains conseils donnés par les experts pour tomber enceinte et préparez votre corps pour la grossesse. Aussi le fertilité masculine joue un rôle important dans la conception.

Comment promouvoir la conception

Conception: 13 façons de le favoriser (14 images) Savez-vous comment promouvoir la conception? Voici 13 choses qu'il est important de savoir

Quels sont les conseils Ă  donner aux hommes?

Les hommes qui souhaitent améliorer leur fertilité peuvent prendre certaines précautions pour essayer d'augmenter les chances de concevoir un enfant. Ce sont des conseils qui peuvent aider améliorer le mode de vie, la nutrition et la circulation. De toute évidence, l’approche médicale est toujours la meilleure solution si, après plusieurs tentatives, vous n’avez pas été en mesure de concevoir un enfant.

SpermatozoĂŻdes en crise. C'est pourquoi tu fais moins d'enfants

Quelques conseils pour les hommes sont:

  • VĂŞtements confortables

Évitez les vêtements trop serrés sur les jambes et la région du bassin, surtout si vous effectuez un travail qui vous oblige à rester assis longtemps. Ce conseil concerne le pantalon, mais aussi le sous-vêtement. Il serait préférable de commencer à porter des boxers plutôt que des slips.

  • Eviter l'exposition aux tempĂ©ratures chaudes

La surchauffe n'aide pas la fertilité. Rester longtemps assis sur des matériaux susceptibles de surchauffer pourrait nuire à la production de sperme. De même, il convient d'éviter l'eau très chaude pendant la douche et l'hygiène quotidienne des parties privatives. Évitez même de garder votre ordinateur portable sur vos genoux pendant longtemps, par exemple depuis un canapé ou une salle d'attente.

  • RĂ©duire le tabagisme

Cesser de fumer devrait être l’une des premières intentions de l’homme qui est sur le point de devenir père, non seulement pour sa propre santé, mais pour celle de la future mère qui sera proche de lui et de la naissance de son enfant. Fumer pourrait affecter la motilité des spermatozoïdes.

Infertilité masculine? Oui antioxydants, pas de fumée
  • Nourrir riche en acide folique

Le même acide folique qui est important dans le régime alimentaire de la future mère pour prévenir l'épine bifide du fœtus contribue à améliorer la qualité et la quantité de sperme. Il est conseillé d'augmenter la consommation de légumes, en particulier avec les feuilles larges, le jus d'orange et les légumineuses.

C'est un problème masculin ou féminin

Infertilité secondaire: 12 choses à savoir (12 images) Connaître l’infertilité secondaire est important pour s’y attaquer pleinement

  • RĂ©duire la consommation d'alcool

L'alcool qui est consommé en buvant des boissons, des superacoliques ou de la bière, s'il est consommé fréquemment, semble affecter la production de sperme. Mieux vaut réduire sa consommation, surtout pour sa santé.

Nous ne pouvons pas manquer deux conseils pour les futurs papas:

  • maintenir un mode de vie sain, avec une attention particulière au stress et
  • suivez les conseils de votre partenaire concentrer les relations sexuelles pendant la pĂ©riode fertile.

Si la grossesse n’arrive pas, même l’homme peut passer des tests pour vérifier la motilité de son sperme qui s’améliore souvent après une petite intervention de varicocèle.

Vidéo: Tomber enceinte? Pas toujours facile!