Offrez-vous des arbres avec de la silvothérapie


Le pédiatre explique comment nous pouvons traiter nos enfants par le contact avec les arbres et la nature

Dans Cet Article:

Cure avec des arbres

Cela peut sembler un remĂšde Ă  la mode, mais marcher dans les bois tempĂ©rer le corps et l'esprit est en fait un mĂ©decine ancienne. Les premiers rapports de la silvoterapia - aujourd'hui appelĂ©e mĂ©thode holistique de traitement et de prĂ©vention des maladies par contact avec les arbres - remonte Ă  l'Ă©poque romaine, Ă  tel point que Galen environ 150 jours. C. a conseillĂ© Ă  ses patients de passer plus de temps Ă  forĂȘts de laurier, tandis que Paolino a suggĂ©rĂ© aux patients atteints d’épilepsie de dormir sous la couronne de tilleuls en fleurs. AprĂšs tout, il est bien connu que les sapins aident Ă  les absorber bleus rĂ©duire la transpiration et les faire guĂ©rir d'abord fracture osseuse, les bouleaux abaissent la tempĂ©rature, Ă©liminent l'humiditĂ© corporelle et aident dĂ©toxifier l'organisme, les Ă©rables luttent contre les vents secs et aident Ă  rĂ©duire la douleur, le chĂȘne aide Ă  surmonter la rigiditĂ© et Ă  augmenter sa puissance et Ă  se connecter au cĂŽtĂ© le plus profond, le frĂȘne est un symbole de l'arbre du monde, de la renaissance. la les arbres neutralisent naturellement les Ă©nergies nĂ©gatives ou les perturbations d'un corps, les transformant en force de vie et en positivitĂ©. Cependant, il fallait attendre jusqu'Ă  ce que 1927 pourquoi la sylvothĂ©rapie est venue officiellement reconnu comme mĂ©thode de soin scientifique.

La silvothérapie, c'est quoi?

Il existe deux types de sylvothérapie:

  • actif, pour les personnes en bonne santĂ© qui peuvent marcher, courir ou faire du sport dans les bois pour calmer le stress et la fatigue accumulĂ©s,
  • passif, en tant que vĂ©ritable traitement, est administrĂ© par le mĂ©decin aux patients souffrant de troubles mentaux, cardio-circulatoires, respiratoires, immunitaires. On recommande aux malades de marcher dans le vert Ă  une vitesse de 3 Ă  5 km / h, suivis d'une heure de pause sous des plantes spĂ©cifiques. MĂȘme le fait de toucher l'Ă©corce des arbres qui les entourent peut contribuer Ă  rendre la thĂ©rapie plus efficace.

Mais comment une forĂȘt nous guĂ©rit-elle?

L'air de la forĂȘt et des bois est trĂšs riche ions nĂ©gatifs d'oxygĂšne, dit "vitamines de l'air"Pour leur pouvoir de stimuler les processus vitaux, psychiques et Ă©motionnels. Des recherches ont montrĂ© qu'un certain niveau d'ions nĂ©gatifs peut amĂ©liorer le sommeil et la relaxation, augmenter la capacitĂ© pulmonaire, normaliser l'Ă©quilibre hormonal et amĂ©liorer le processus d'assimilation des vitamines B et C.

Les plantes dĂ©gagent, surtout en Ă©tĂ© et en automne, une sĂ©rie de substances phytocidesvrai antibiotiques naturel, pour vous protĂ©ger des champignons et des bactĂ©ries. Ces volatiles, les monoterpĂšnes, sont Ă©galement bĂ©nĂ©fiques pour le corps humain: en particulier, les phytocides produits par les feuilles du chĂȘne peuvent dĂ©truire le bacille dissidentique, ceux Ă©mis par les conifĂšres, les bacilles diphtĂ©rique et tuberculeux. 1 seul hectare de forĂȘt de chĂȘnes rĂ©pand environ 2 kilos de phytocida et qu’en ce qui concerne les maladies cardiovasculaires, les chĂȘnes ont toujours le pouvoir de faire baisser la tension artĂ©rielle, d’amĂ©liorer le sommeil et l’oxygĂ©nation du sang.

RemĂšdes naturels contre l'influence des enfants

Preuves scientifiques

En Orient depuis des temps immĂ©moriaux, et plus rĂ©cemment Ă©galement en Europe, on pratique la sylvothĂ©rapie. Le taoĂŻsme affirme que les arbres sont de grands absorbeurs de force cosmique et d'Ă©nergie terrestre. Les arbres et les plantes sont capables d'absorber les frĂ©quences de la lumiĂšre et de les transformer en nourriture. un Étude japonaise, qui a examinĂ© la pratique de "sylvothĂ©rapie ", le traditionnel et rĂ©pandu bain dans la forĂȘt japonaise souligne comment ceux qui se consacrent Ă  cette pratique rapportent:

  • niveaux de cortisol infĂ©rieurs (hormone de stress),
  • rĂ©duction des battements cardiaques et diminution de la pression artĂ©rielle,
  • augmentation nette de la fonction immunitaire.

en CorĂ©e Les forĂȘts et les forĂȘts sont des lieux oĂč les patients peuvent se redĂ©couvrir et profiter des avantages des arbres en sĂ©journant quelques jours dans des abris en bois et en pratiquant diffĂ©rentes activitĂ©s: de la mĂ©ditation au yoga, en passant par la relaxation. Sous nos latitudes non loin de la frontiĂšre entre Estonie et Lettonie Ă  VĂ”rumaa, dans le centre naturel de PĂ€hni, ils ont Ă©tĂ© crĂ©Ă©s et installĂ©s 3 mĂ©gaphones en bois Ă©normes oĂč vous pouvez vous asseoir, vous reposer, assister Ă  des rĂ©unions, passer du temps Ă  Ă©couter le concert des sons de la forĂȘt. Les mĂ©gaphones en bois ont un diamĂštre de 3 mĂštres, sont disposĂ©s en fonction de l'inclinaison et des distances, de maniĂšre Ă  recueillir tous les bruits de la forĂȘt: les aiguilles des pins, les feuilles, les gouttes de rosĂ©e qui tombent, le bruissement des insectes qui bougent rampant, le crĂ©pitement de la terre touchĂ© par les nouvelles pousses, le murmure du vent..., les amplifiant et les transformant en quelque chose d'entraĂźnant et d'excitant.

Embrasser les arbres, avantages

6 sont les avantages que l'homme peut recevoir d'une promenade dans la forĂȘt ou dans la forĂȘt:

  • amĂ©liore la mĂ©moire: les donnĂ©es d'une recherche menĂ©e par l'UniversitĂ© du Michigan montrent que le simple fait de passer un week-end au contact de la nature amĂ©liore les fonctions cognitives: la mĂ©moire et l'attention, en premier lieu,
  • renforce le systĂšme immunitaire: cela a Ă©tĂ© dĂ©montrĂ© par une Ă©tude japonaise qui a examinĂ© la pratique du "Shinrin-yoku",
  • amĂ©liore la crĂ©ativitĂ©: en 2012, l'Ă©tude de Ruth Ann Atchley a montrĂ© que passer du temps en immersion dans la nature amĂ©liore la crĂ©ativitĂ© de 50%. La modernitĂ© des smartphones, le scintillement des fenĂȘtres, du PC, de la tĂ©lĂ©vision, des mĂ©ga-magasins, etc., constituent une source continue de distraction qui ne permet pas la concentration ni les solutions crĂ©atives, au contraire de la nature,
  • rĂ©duit l'anxiĂ©tĂ©: une Ă©tude danoise publiĂ©e sur le Journal d'Ă©pidĂ©miologie et de santĂ© communautaire a traversĂ© la rĂ©sidence et les dossiers mĂ©dicaux de 340 000 NĂ©erlandais et a soulignĂ© que ceux qui vivent Ă  moins de 1 km d'un vĂ©ritable espace vert naturel arborĂ© prĂ©sentent des niveaux de dĂ©pression et d'anxiĂ©tĂ© infĂ©rieurs Ă  ceux vivant en ville et sont plus heureux,
  • amĂ©liore la qualitĂ© du sommeil: la forĂȘt est un antidote naturel au dĂ©calage horaire,
  • amĂ©liore l'apport en vitamine D
  • rĂ©duit l'inflammation, amĂ©liore le systĂšme immunitaire, optimise la consommation de vitamine D.

Aux enfants et au bon conseil d'aller dans les bois avec le phonendoscope pour le mettre sur l'écorce des arbres et écouter le gargouillement de la lymphe qui coule. Une émotion irremplaçable!

Vidéo: