Vacances à la montagne avec des enfants


Conseils pour la montagne d'été avec des enfants. Le pédiatre nous rappelle comment se comporter, ce qu’il faut surveiller et comment habiller et protéger les enfants à haute altitude.

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Conseils pour la montagne d'été avec des enfants

En cette période, les vacances sont décidées: mer, montagne, lac, destinations lointaines? Mais je vous demande: choisissez-vous vos vacances en pensant à vos adultes ou pourquoi voulez-vous qu'elles soient optimales pour vos enfants? Le choix du lieu est important, la mer, les montagnes, les lacs et les collines sont utiles et adaptés à la santé et au bien-être de l'enfant.

La montagne il est recommandé comme destination idéale dans la période la plus chaude de l'été, l'altitude a son importance. Si les vacances à la montagne doivent durer de 1500 à 2000 mètres d'altitude, même les jeunes enfants peuvent rester longtemps s'ils sont en bonne santé. Il est important de savoir que la vitesse de montée ou de descente et donc les changements brusques d'altitude peuvent favoriser les problèmes de rééquilibrage de la pression entre l'oreille moyenne et externe, entraînant une douleur et un traumatisme au tympan.

Enfants à la montagne: conseils et informations utiles

Si nous, les adultes, ressentons la sensation d’ovation, d’oreille bouchée et d’avaler pour compenser ou faire la manœuvre de Valsalva, le très petit ne peut signaler l'inconfort qu'en pleurant et en remuant la tête. Le risque, dans les hautes altitudes, d'oedème pulmonaire et cérébrale aiguë, est égale à celle trouvée chez les adultes et se déroule de la même manière. En outre, l'immaturité du mécanisme de contrôle respiratoire et la diminution de l'épaisseur de la musculature de l'artère pulmonaire doivent être pris en compte chez le nouveau-né.

L'hypoxie, en fait, réduit la ventilation pulmonaire chez le nouveau-né, ce qui affecte principalement le sommeil. Mais on parle toujours de haute altitude. Par mesure de précaution pour les nouveau-nés et les nourrissons de moins de 2 ans, il est recommandé de ne pas rester plus de 2 000 à 2 500 mètres d'altitude, il n'y a aucun problème aux quotas normalement habités sur nos Alpes et foyer des "semaines blanches", et il est déconseillé d’amener les bébés, au moins jusqu’à l’âge de 3 ans, pendant de longues périodes à une altitude supérieure ou égale à 3 000 mètres.

Moins de trois ans, tout voyage dans un environnement différent de celui habituel peut créer des altérations physiologiques de l'humeur, de l'appétit, du sommeil, de l'alvo, de l'activité. Nous pouvons prévenir le dérangement en stimulant la déglutition ou en laissant le bébé sucer la tétine pendant le trajet, en nous arrêtant de temps en temps pour boire une gorgée du biberon, si la qualité de la route le permet. La vie en plein air, l'aventure, la marche doivent suivre le rythme et les intérêts de l'enfant.

Conseils lors des excursions

  • Pendant les excursions, ils doivent boire en abondance, ils peuvent porter le sac à dos de taille qui lui convient.
  • La peau et les yeux doivent être protégés des rayons UV avec des crèmes de haute qualité et des lunettes de soleil de bonne qualité.
  • Parce qu'ils sont particulièrement sensibles au froid, ils dissipent plus de chaleur que les adultes, en particulier de la tête et du cou. ils doivent être protégés du froid avec des vêtements appropriés.
  • Une attention particulière est portée aux enfants portés sur les épaules dans le sac à dos: ils sont très sensibles au froid, car ils restent immobiles et la position dans le sac à dos ralentit la circulation dans les membres inférieurs, ils doivent être correctement couverts.

Conseils de montagne pour les nouveau-nés et les nourrissons de 0 à 2 ans

Aucun problème pour les quotas inférieurs à 2000 mètres. Les montées en altitude à cet âge sont à éviter si, pour des raisons professionnelles parentales, un séjour prolongé en altitude est nécessaire, il est nécessaire de procéder par phases successives, en évitant de procéder à une montée avec des enfants souffrant d'une maladie respiratoire apparemment banale. Étant donné que le risque d'événements même graves est élevé au-dessus de 3 000 m, Prudence exige le report de l'ascension en haute altitude après la première année pour les nouveau-nés.

Conseils pour l'enfant de 2 à 5 ans

Il peut s'élever jusqu'à 2500 - 3000 mètres d'altitude. À ces âges, les enfants ne décrivent pas les symptômes, la prudence est de mise. Les montées en altitude, si souffrant de maladie respiratoire même triviale, sont à éviter.

Vacances à la montagne avec des enfants. Que faire attention?

  • Morsures de tiques

On trouve des tiques dans de nombreuses régions boisées du Frioul, du Trentin, de la Vénétie, de la Ligurie, de la Campanie, de la Calabre et de la Sicile. Pour les éviter, pour éviter d'être une proie facile, une bonne précaution consiste à porter des chaussettes, des pantalons longs et des chaussures fermées lors de la marche dans les bois et d'essayer de marcher sur le sentier en évitant le contact avec la végétation. La morsure ne provoque pas de gêne et vous réalisez que l'enfant n'a été piqué que le soir, lorsque je vois l'insecte accroché à la peau ou que je découvre un point noir de quelques mm de diamètre sous la peau. La menthe doit être enlevée dans son intégralité, à l'aide d'une pincette spéciale, mais si vous ne voulez pas risquer de ne pas l'extraire complètement, il est préférable de le faire faire par le médecin ou le personnel du PS.

  • Baies, champignons et fruits

Ils ne sont pas toujours comestibles, alors faites attention aux petites mains qui ramassent les fruits des bois attirés par des couleurs captivantes.

  • Excursions thermiques

Même si la journée est belle, il y a toujours un peu de vent dans les montagnes et les changements climatiques sont assez brusques et marqués, surtout lorsque le soleil commence à tomber. Si l'enfant prend un bain dans la piscine ou s'il pleut soudainement, séchez-le immédiatement et laissez-le porter des vêtements secs.

  • Guêpes et abeilles

Le principal risque, surtout si le bébé est allergique, de la piqûre d'une guêpe est celui d'une réaction allergique, même grave, choc anaphylactique, qui nécessite une intervention rapide à l'hôpital.

  • traumatismes

N'oubliez pas de apporter la trousse de secours avec vous, les enfants, grands et petits, libres de courir, de grimper aux arbres peuvent avoir des ecchymoses, des pelures et de petits traumatismes.

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