Vacances avec enfants: les conseils du pédiatre


Dans cette période les destinations pour les vacances sont décidées. Voici les conseils du pédiatre pour ceux qui voyagent avec des enfants

Dans Cet Article:

Conseils vacances avec jeunes enfants

En cette période les vacances sont décidées. La mer, avec l'air riche en iode, les courses sur la plage, les jeux d'équipe, les bâtiments avec le sable est un bon choix de vacances pour la majorité des enfants, Cependant, certaines précautions doivent être prises: vous devriez préférer les destinations avec un arrière-pays ventilé et riche en végétation, où vous pourrez amener votre enfant au frais les jours chauds.

Enfants de moins de 7 ans ils sont facilement soumis à coup de chaleur et sensible à la déshydratation, il est donc nécessaire de ne pas les laisser rester sur la plage pendant les heures les plus chaudes de la journée, entre 11h et 16h, toujours les protéger avec un couvre-chef et leur faire boire à plusieurs reprises. L'enfant peut être laissé libre de jouer dans l'eau, mais toujours sous le contrôle strict d'un adulte.

Vacances Ă  la montagne avec des enfants

L'exposition au soleil doit avoir lieu avec l'application de écrans solaires avec facteurs de protection élevés, progressivement à partir de les mains et les pieds et puis finir avec la poitrine et le dos, même si tôt le matin ou dans l'après-midi, la chaleur est moindre, la peau peut également se brûler, en particulier celle des plus jeunes enfants, qui n'a pas encore une production optimale de mélanine, pigment sombre qui la protège des rayons UV.

En mer, faites attention si...

  • les enfants ont moins de trois ans, c'est bien Ă©viter les longues expositions, mĂŞme s'ils sont protĂ©gĂ©s par un Ă©cran solaire. Dans tous les cas, il est bon de rappeler que la crème garantit une protection optimale pendant environ 2 heures: Ă  partir de ce moment, il doit ĂŞtre rĂ©appliquĂ© après que l'enfant a pris son bain et mĂŞme s'il est indiquĂ© que l'emballage rĂ©siste Ă  l'eau, parce que l'eau diminue l'efficacitĂ© protectrice.
  • s'il y a des changements climatiques, et surtout si les enfants entrent et sortent de l'eau tĂ´t le matin ou s'il y a une petite brise, il est facile de faire froid. Dès que vous sortez de l'eau, enveloppez-les dans une serviette, changez le costumino et laissez-les rester un peu au soleil.
  • si les moustiques piquent nous Ă©vitons les morsures gĂŞnantes, avec des rĂ©pulsifs ou des sprays Ă  base naturelle et rĂ©pĂ©tons l'application toutes les 3 heures, tant leur efficacitĂ© est grande. Dans moins de six mois, nous utiliserons une moustiquaire imprĂ©gnĂ©e d'insectifuge placĂ©e autour du landau ou du berceau. Si la piqĂ»re a dĂ©jĂ  Ă©tĂ© faite, l’un d’eux peut ĂŞtre appliquĂ© pour attĂ©nuer l’inconfort remèdes naturels disponibles Ă  la pharmacie ou prescrits par le pĂ©diatre.
  • Un enfant a besoin de temps pour s'adapter au nouvel endroit plus longtemps que l'adulte, en particulier il est incapable de contrecarrer efficacement une variation marquĂ©e des Ă©lĂ©ments de l'environnement et cette difficultĂ© d'adaptation est d'autant plus grande que l'enfant est petit. Par exemple, la "sortie d'une journĂ©e" Ă  la mer devrait donc ĂŞtre Ă©vitĂ©e. Une promenade au parc est prĂ©fĂ©rable pour un bĂ©bĂ©. Des vacances courtes, de quelques jours, ne posent pas de problème particulier aux enfants de tout âge.
  • L'alimentation de la mer doit ĂŞtre riche en fruits et lĂ©gumes, mĂŞme la glace est la meilleure des fruits.

Vacances Ă  la campagne et sur la colline

La campagne, la colline, le séjour dans les fermes est une alternative agréable aux vacances d'été. Une fois, quand vous ne pouviez pas payer l’avion, les trains rapides et la voiture, vous avez choisi un emplacement non loin de la ville et facile d’accès en bus. Le choix de ces lieux est aujourd'hui moins à la mode, mais il reste excellent. Les enfants de tout âge peuvent profiter des journées en plein air, au milieu des animaux, beaucoup de soleil aux heures les plus appropriées, recouvert de vêtements adaptés à une vie insouciante et ne lésinant pas les larmes des jeux et grimpant sur les arbres, les taches de fruits ramassées ou peut-être volées le long des sentiers, une bonne paire de lunettes de soleil et pourquoi pas un chapeau de paille à larges bords pour se protéger du soleil et vivre avec la nature, ce que la ville nous interdit habituellement.

Quant à la montagne, même dans ces endroits, il faut prêter attention aux animaux laissez-les errer librement piqûres d'insectes ou à la menthe, le cas échéant allergies contact avec les arbres, les fleurs, les feuilles, les fruits ou les voies respiratoires comme les pollens, les acariens, les poils et les espèces prédisposées aux enfants.

Vacances au lac

Le lac est l'un des meilleurs environnements pour l'âge pédiatrique comme il est délicat, calmant, indiqué pour les enfants définis comme nerveux. Dans le climat du lac, un rôle notable est joué par la température, ou plutôt par l’excursion thermique qui a toujours des valeurs modestes. Ceci est très important du point de vue thérapeutique, car le corps doit supporter de légers changements de température. Ce facteur climatique est également présent dans les zones marines, mais le climat des localités lacustres diffère de celui de la mer en raison d'autres facteurs importants pour l'indication thérapeutique. Sur le lac, les radiations solaires ne sont jamais trop intenses, les vents et les brises sont rares ou même absent, la probabilité d'excitation des stimuli est pratiquement nulle. De plus, dans les zones lacustres situées dans des proportions modestes, la légère diminution de la pression atmosphérique a un effet sédatif sur l'activité de la thyroïde, activité qui est plutôt stimulée dans les zones marines. De plus, l'humidité, assez élevée sur les lacs préalpins, est un facteur important, car elle forme une sorte de couche isolante qui protège l'organisme des agressions climatiques, temporelles et des radiations.

Tous les facteurs décrits, dont l’action est principalement sédative, font que le climat du lac particulièrement adapté pour les enfants qui sont surexcités et agité, avec des problèmes de dyspepsie, d'anorexie, de convalescence de rhumatisme articulaire aigu, de maladie rénale et de patients cardiaques. Une fois que vous avez choisi la période et le lieu les plus appropriés, vous devez décider comment vous rendre à la destination et quel moyen de transport utiliser, car cela peut être un élément dérangeant pour les vacances s'il ne convient pas aux enfants.

Moyens de transport pour voyager avec des enfants

  • Avion

Sauf les bébés prématurés jusqu'à 3 kg et les nourrissons de moins de 7 jours, pour l'enfant qui n'a pas de problème de santé il n'y a pas d'âge minimum pour traiter avec un Voyage aérien. Cependant, il est bon de suivre certaines recommandations:

  1. laisse le bébé boire souvent, étant donné que l'air dans l'avion est très sec et peut avoir un effet irritant sur les muqueuses des voies respiratoires supérieures
  2. en phase de décollage et d'atterrissage donnez-leur des bonbons à sucer pour les grands enfants, aux nourrissons, la sucette ou le sein maternel, car le mouvement de la mâchoire aide le tympan à ne pas se fermer;
  3. si le nez se ferme utilisez un spray nasal pour l'ouvrir;
  4. si l'enfant souffre du mal des transports, consultez le pédiatre avant le départ. Si vous décidez de faire de longs voyages, les variations du fuseau horaire peuvent dérouter les enfants, ce désagrément peut être réduit par de simples conseils:
  5. dans l'avion, essayez de réguler les rythmes veille-sommeil sur ceux du pays de destination
  6. choisir un vol qui minimise la perte de sommeil
  7. à l'arrivée, placez les enfants au lit avec l'heure locale
  • navire

Si le voyage comprend également le navire, la meilleure solution est que les enfants, lors de la navigation, ne soient jamais perdus de vue, compte tenu de leur curiosité innée d'être de vrais petits explorateurs. Lorsqu'ils restent sur le pont, les enfants doivent être correctement protégés de l'air frais, du vent et surtout des rayons du soleil: en pleine mer, la réverbération à la surface de l'eau amplifie l'exposition.

  • train

C’est un moyen de transport fascinant et bien toléré par les enfants de tous les âges, mais il est important de les garder occupés pendant le voyage et de leur donner l’occasion de se déplacer d’un lieu à l’autre.

  • voitures

Un passage dans la voiture, pour le très jeune enfant, si le trajet est long peut être fatigant, il est donc conseillé de ne pas partir pendant les heures les plus chaudes de la journée, de maintenir le système de climatisation à une température pas trop différente de l'extérieur (pas plus afin de ne pas trop faire souffrir l’enfant et environ vingt minutes avant l’arrivée, commencez à diminuer l’air frais afin que le bébé ne soit pas soumis à un choc thermique, s'arrêter toutes les heures, le distraire, éviter les jours où le risque de files d'attente est élevé, utiliser les parasols pour ne pas l'exposer directement au soleil, ne pas fumer dans le cockpit, avoir un sac dédié à portée de main expressément au changement complet de couches, vêtements, bouteille d'eau et / ou du lait nécessaire aux repas, si pas nourris au sein. Pour les enfants plus âgés, des jeux et des livres pour rendre le voyage moins ennuyeux et monotoneIl est de règle de cesser de boire et de se dégourdir les jambes et d’éviter les querelles, les disputes et les reproches.

Si vous souffrez de la maladie de voiture, les repas liquides avant le départ sont à éviter, privilégiant le repas solide, s’ils souffrent de chaleur, la climatisation peut être utilisée à condition qu’une fenêtre reste semi-ouverte pour faciliter l’échange d’air.

Quand les enfants sont très jeunes, le choix respecte en grande partie les préférences de nos parents. Si nous sommes passionnés par la mer, nous choisirons difficilement la montagne comme destination de vacances ou inversement, les vacances arrivent une fois par an et même les mères et les pères ont le droit de les apprécier pleinement et avec joie. Quand notre chiot sera un peu plus gros, ses préférences pèseront certainement sur notre choix: il y a des enfants qui ne peuvent pas les sortir de l'eau et d'autres qui préfèrent faire l'Indiana Jones dans les bois, les marins du lac, les arbres grimpeurs dans les collines. Alors, quand nous avons affaire à des adolescents, alors, un endroit qui a des attractions, des spectacles, de la musique, des clubs nous évitera de voir des visages longs et tristes et d’entendre des plaintes sans fin.

Vidéo: S'équiper pour les vacances avec un bébé - La Maison des maternelles #LMDM