Comment choisir le sport le mieux adapté à chaque enfant


Pour éviter l'obésité chez les enfants, il est important que les enfants pratiquent un sport durant la semaine: voici quelques conseils pour trouver le sport le mieux adapté à chaque enfant

Dans Cet Article:

Choisissez le sport pour les enfants

Tous les enfants devraient faire une activité physique. Le sport est important pour lutter contre leobésité chez les enfants. Souvent quand tu vois un enfant "accommodants"Vous sentez la tendresse et vous pensez que c'est beau, mais le surpoids peut causer aux enfants les mêmes problèmes que ceux causés aux adultes.

Pour cela, vous devez inscrire les enfants à un activité physique depuis l'âge préscolaire. Et il est également important de suivre les souhaits des enfants. Si votre enfant veut danser, essayez de lui plaire et ne le forcez pas à jouer au football car la danse n'est pas un sport pour garçons!

À cet âge, il est important que les enfants s'amusent. Et peut-être un enfant sera-t-il plus enclin à choisir un sport qui fera aussi de ses amis son ami plutôt que celui choisi par leurs parents. Et si après un an, vous voulez changer de sport, ne vous y opposez pas. L'aspect le plus important à retenir est que l'enfant pratique régulièrement une activité physique, au moins 3/4 heure par semaine.

Vous pouvez commencer avec gymnastique générale ou cours d'eau, rapprocher l’enfant du sport. Ensuite, vous aurez le temps de choisir une activité physique plus spécifique et, éventuellement, de pratiquer l'esprit de compétition. De plus, la pratique de différentes activités sportives aide "acquérir des schémas moteurs plus complets"Et l'enfant aura l'occasion de pratiquer différents sports pour déterminer lequel est préféré. Tout enfant doit être laissé libre de son choix: si, ayant commencé un sport, l'enfant ne va pas bien, changez-vous. la physique qu'il n'aime pas ou d'aller à un gymnase où il n'est pas à l'aise.

Le rĂ´le du sport dans l'Ă©ducation des enfants

Voici tous les sports que chaque enfant peut pratiquer, à partir de l'âge préscolaire

  • natation

Sans aucun doute, il est le plus approprié à l’âge préscolaire, car il ne surcharge pas le système locomoteur et est un sport complet qui favorise le développement. Vous pouvez commencer avec un cours aquatique, puis passer à des cours plus avancés. Avant de commencer la compétition, il est conseillé d'attendre au moins 8 ans.

  • football

c'est un des sports qui favorise la socialisation. Les enfants, en particulier les plus jeunes, adorent courir après un ballon et jouer avec leurs coéquipiers. Ainsi, en plus de faire du mouvement, l'enfant s'amuse également et sera davantage encouragé à participer à la formation. C'est une activité complète, même si elle développe principalement les jambes. Vous devez faire attention à ne pas surcharger les attentes des enfants (le rêve que leurs enfants puissent devenir de grands footballeurs peut créer trop de tension chez les enfants!) Et lui faire comprendre que c'est un sport d'équipe et que même si vous perdez, vous pouvez s'amuser quand même.

Natation et autres sports

Activités parascolaires: les plus intéressantes et originales (12 images) Sport, musique, créativité: voici les activités extrascolaires les plus originales et les plus intéressantes

  • gymnastique

c'est une activité très complète. Vous pouvez commencer par un cours de gymnastique générale, puis passer à des cours plus spécifiques (gymnastique artistique ou rythmique). Si pratiqué à un niveau compétitif, cela peut être très difficile, surtout pour le dos. Vous devez donc connaître l'opinion du pédiatre avant de commencer une activité compétitive. Si pratiqué sur un niveau non compétitif, cela ne pose aucun problème.

  • Basketball ou volleyball

ce sont des sports qui, comme le football, favorisent la socialisation puisqu'il s'agit d'un sport d'équipe. Ils permettent à la musculature de tout le corps de fonctionner. Il est généralement préférable de ne pas commencer avant 7/8 ans. Nous commençons par des cours préparatoires pour minibasket ou minivolley.

Enfants et sports, la bonne attitude des parents
  • AthlĂ©tisme

c'est un sport très complet, mais c'est un sport individuel, donc vous risquez de vous ennuyer. Mais si pratiqué, au départ comme un jeu et sans trop charger le système locomoteur, cela peut être très satisfaisant.

  • escrime

c'est un sport qui convient à tous à partir de 6 ans, qui développe la concentration et l'agilité. Le seul problème est que, étant un sport peu connu, il pourrait être difficile de trouver une structure près de chez vous pour la pratiquer. Et il est déconseillé de choisir une salle de sport trop éloignée de la maison, surtout avec des enfants plus jeunes.

  • rugby

C'est un sport qui apprend à respecter les règles et peut être utile surtout aux enfants les plus agressifs, car il devient une sorte de soupape de sécurité. Cela peut faire fuir l'idée de contact physique, peut-être trop dur pour les jeunes enfants, mais des cours plus souples conçus pour les plus petits sont organisés.
Crédits source | aujourd'hui

Vidéo: Un Guide Complet Pour Trouver le Chien Qui te Correspond le Mieux