Comment faire face à l'insomnie du nouveau-né


Si vous en êtes à votre première expérience en tant que parent, vous aurez certainement de petits problèmes avec le sommeil du nouveau-né. En particulier, des cas d'insomnie peuvent survenir chez les nourrissons. Ce sont des réactions à ce qu'elles sont...

Dans Cet Article:

introduction

Si vous en êtes à votre première expérience en tant que parent, vous aurez sans aucun doute des dieux petits problèmes avec le sommeil du nouveau-né. En particulier, chez les nouveau-nés, il peut arriver que des cas de insomnie. Ce sont des réactions à ce que sont des dieux stimuli externes incorrect, ou autrement non approprié pour besoin du petit. Mais ne vous inquiétez pas, dans ce guide, nous expliquerons comment traiter l'insomnie du nouveau-né. Voyons comment le faire.

nécessaire

  • patience
  • amour
  • douceur

Laisse le bébé reposer en paix

Le manque de sommeil du nouveau-né peut être la conséquence de plusieurs facteurs. L'un d'entre eux doit être attribué à nous, adultes, car il arrive souvent que l'enfant soit dérangé, lors de ses siestes, par quelqu'un qui le prend constamment dans ses bras. Le phénomène est répandu surtout dans les familles particulièrement fréquentées par des amis et des parents à toute heure de la journée. En se réveillant continuellement ou en ne laissant pas le repos en paix, le nouveau-né pourrait souffrir d'un malaise plus ou moins grave (besoin de manger de façon irrégulière, pleurs dus à une interruption du sommeil, ou pire encore, habitude de rester éveillé et d'avoir de la difficulté à s'endormir ).

Fixez-vous des règles

Il est extrêmement important que le bébé puisse dormir régulièrement et en toute sérénité aussi longtemps que nécessaire. Rappelez-vous que quand le sommeil est si petit, avec les changements de nourriture et de couches, c'est l'un des rares besoins de base de l'enfant. Il est compréhensible que les parents, fiers et heureux du nouveau venu, aient tendance à le câliner constamment, à le montrer fièrement à des amis et à essayer d’entrevoir un sourire pendant ses rêves, mais toutes ces actions peuvent être préjudiciables à l’enfant, simplement parce qu’elles le privent. l’un des besoins les plus importants de sa jeune vie, celui de dormir. Il convient donc de nous donner des règles et de les suivre à la lettre pour que notre petit grandisse bien.

Bercer le bébé et effectuer des activités normales

Règle numéro un: ne le prenez pas dans vos bras en somnolant. Le moment où il commence à fermer les yeux est le mauvais moment pour le sortir du canapé. Accompagnez-le plutôt en le berçant doucement ou en chantant une berceuse. Une bonne habitude est de l'endormir pendant la journée, dans une pièce que vous fréquentez normalement, tout en maintenant la télévision allumée à un volume sonore moyen et en continuant vos activités habituelles. Il est conseillé de même causer de petits bruits. Évitez de faire trop de silence et de créer une atmosphère sombre, gardez plutôt les stores au milieu de la lumière ou même ouverts. De cette façon, vous vous habituez à dormir même en l'absence de conditions acoustiques et d'éclairage adaptées à la sieste autour de lui. Sinon, la nuit, vous pouvez le porter dans son berceau, dans la pièce avec une seule lumière et vous endormir avec une poupée jouant la berceuse qui ne sert que pour la sieste nocturne. De cette façon, le nouveau-né fera inévitablement une distinction claire entre le jour et la nuit.

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Comment faire face à l'insomnie du nouveau-né: insomnie

Conseils

Ne jamais oublier:

  • Laissez votre enfant se reposer tranquillement, mais vérifiez fréquemment que sa sieste se déroule calmement
  • Pour faciliter le repos, assurez-vous que la température de la pièce dans laquelle se trouve le lit est fraîche en été et chaude en hiver
  • Pour le faire dormir, essayez de chanter une berceuse, mais aussi de le laisser écouter de la musique classique.
  • Ne le laissez pas devant le téléviseur, dans l’espoir de s’endormir
  • S'il pleure parce qu'il ne peut pas s'endormir, bercez-le, mais ne le distrayez pas avec des jeux. Vous pourriez aggraver la situation en la distrayant
Quelques liens qui peuvent vous être utiles:
  • Dors des enfants, que faire s'ils ne peuvent pas bien dormir
  • Comment faire dormir le nouveau-né
  • Combien et comment un bébé doit dormir
  • 5 façons de favoriser la sieste
  • Nourrissons: comment favoriser le sommeil nocturne

Vidéo: Un enfant qui ne s'endort pas: comment faire ?