Comment faire face aux petites maladies de la grossesse


La grossesse est probablement dans la vie d'une femme, avec l'accouchement l'un des moments les plus inoubliables et, certainement, la période la plus importante au cours de laquelle chaque future mère découvre une nouvelle dimension de son statut de femme...

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introduction

La grossesse est probablement dans la vie d'une femme, avec naissance l’un des moments les plus inoubliables et, certainement, la période la plus importante dans laquelle chacun future mère il découvre une nouvelle dimension de son statut de femme et vit une expérience qui l'amènera à se confronter et à faire face à des problèmes qu'elle avait ignorés ou dont elle n'avait entendu parler que jusque-là. Étant donné que chaque grossesse est en soi, en ce sens qu’elle est différente d’une autre, de sorte que même la même femme vivra manière absolument différente deux ou plus grossesse en cours de sa vie, peut-être même très peu de temps après, et qu’il est indispensable, fondamental et nécessaire de toujours se confronter gynécologue même quand il semble que tout se passe bien - un contrôle gynécologique pendant la grossesse devrait être fait au moins une fois par mois pendant la durée de la gestation et jusqu'au moment de l'accouchement - nous allons maintenant discuter de la façon de traiter petites maladies de la grossesse, qui peuvent apparaître ou non, qui doivent toujours être surveillés par votre médecin, mais qui peuvent facilement et avec un peu volonté être confronté et surmonté par l'avenir des mères.

La nausée

La nausée est le premier malaise le plus courant qui caractérise une grossesse et qui se concentre particulièrement au premier trimestre. Nous ne parlons pas d'une condition de nausée passagère, la nausée de grossesse est quelque chose de vraiment énervant et est aggravée par le fait que pendant la grossesse, l'odorat devient beaucoup plus sensible, de sorte que nous sentons avec une plus grande intensité des odeurs que ou sinon ils nous ont laissé indifférent. Or, il arrive souvent qu'il y ait simplement des odeurs que nous avons précédemment aimées et qui nous dégoûtent soudainement, ce sont en particulier des odeurs très fortes et intenses non seulement en termes de parfums, mais aussi en odeurs de cuisson - ail, oignon, le café, même l’odeur d’agrumes peut devenir soudainement gênant. A ce problème s’ajoutent les vraies nausées, qui peuvent être plus ou moins fortes et qui, pour certaines femmes, sont un véritable supplice, car elles sont accompagnées d’un fort état de malaise et de vomissements. Les nausées se manifestent surtout le matin mais réapparaissent tout au long de la journée. Pendant le premier trimestre de la grossesse, il est souvent très difficile de manger un repas complet. Vous pouvez alors avoir recours à des remèdes simples pour les soulager, qui disparaissent d'eux-mêmes, généralement vers le quatrième ou le cinquième mois. En attendant, il faut essayer d'éviter les parfums et les odeurs fortes, même en cuisine. Un autre remède consiste à consommer des amuse-gueules pendant la journée pour littéralement briser les nausées. Les aliments secs tels que les craquelins, les biscuits secs, les biscuits secs et même le pain sont particulièrement indiqués, car ils sont encore meilleurs s'ils sont plus légers et plus riches. fibres. Buvez souvent de l'eau, à des doses non excessives, mais en petites quantités, c'est également utile. Contrôlez surtout votre régime en évitant les aliments trop gras et riches en condiments.

Faiblesse

Un autre problème auquel nous devrons faire face pendant neuf mois est la faiblesse physique qui nous attrapera souvent, surtout si nous passons une partie de la grossesse pendant l’été. Cette faiblesse est beaucoup plus évidente le matin. Il est donc judicieux de se lever du lit, de s’asseoir lentement et de s’asseoir un moment avant de se lever complètement, afin de donner du sang pour bien circuler dans le cercle et éviter ces révolutions agaçantes. de tête qui nous donne littéralement l'impression d'être là pour tomber. Votre corps soutient et est sur le point de supporter un effort énorme, il est normal que, parfois, il n’ait pas d’énergie. Alors essayez, si vous le pouvez, de vous arrêter et de vous reposer aussi souvent que vous le pouvez, peut-être même en restant assis un instant. Beaucoup de femmes souffrent d'hypotension artérielle. Dans ce cas, il est toujours bon de boire beaucoup et de s'asseoir immédiatement dès que vous vous sentez mal, pour éviter de tomber. Rappelez-vous que la surveillance de la tension artérielle est toujours très importante, mais surtout pendant la grossesse, vous prenez donc souvent la mesure et consultez chaque mois votre gynécologue qui vous conseillera le mieux.

Constipation

Un autre problème très commun qui affecte les femmes tout au long de la grossesse est la constipation qui peut alors conduire à l'apparition d'hémorroïdes. Le gynécologue, informé du désagrément, peut indiquer un sirop à prendre pour atténuer le problème. De notre côté, nous pouvons boire beaucoup d’eau et consommer de nombreux aliments riches en fibres tels que fruits, légumes, légumineuses, céréales, pain et dérivés du blé.

La faim

La faim pourrait se manifester après le premier trimestre, c’est-à-dire après que la nausée aura disparu, nous ne pourrons certainement pas y échapper au dernier trimestre et en particulier au mois dernier, le plus difficile à affronter de ce point de vue. En fait, au cours des derniers jours, les besoins nutritionnels du bébé sont plus importants et le sentiment de faim devient une nuisance presque insupportable. Pour le contrôle de la faim et du poids, nous devrons également faire appel au gynécologue, en particulier si vous commencez déjà à faire de l'embonpoint ou si vous souffrez de problèmes particuliers tels que le diabète. Dans tous les cas, nous avons besoin de beaucoup de volonté pour ne pas satisfaire totalement notre faim, pas seulement pour un problème purement esthétique lié à notre apparence physique et à notre poids, mais aussi et surtout pour notre santé et celle de notre enfant. Par conséquent, il est toujours nécessaire de manger sainement, préférant les fruits et les légumes. Mieux vaut alors manger peu et souvent - environ cinq repas par jour, petit déjeuner et collation inclus - plutôt que de tout concentrer en deux repas seulement - le déjeuner et le dîner. Il est également important de boire beaucoup d'eau et de ne pas abuser de la consommation de glucides. Il est préférable d’éliminer complètement les sucreries, particulièrement nocives en cas de diabète.

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