Comment récupérer une belle poitrine après l'allaitement


Comment soigner la beauté du sein après l'allaitement? Voici tous les conseils pour le rendre beau comme avant

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La poitrine après l'allaitement

Mains levées qui ne s'en souvient pas avec fierté et enthousiasme sein qui a eu pendant la grossesse. C'était beau, ferme, plein et rond. Mérite des hormones de la grossesse et de la préparation à l'allaitement. Mais après l'accouchement et après des semaines d'allaitement, les seins paraissent vides, fatigués et plats. Voyons donc comment prendre soin de la sein après l'allaitement.

Ce qu'il faut savoir sur le sein après l'allaitement

De nombreux utilisateurs se demandent: l'allaitement gâche le sein?

Il est inutile de nier qu'en effet, après l'accouchement et l'allaitement, le sein se vide: il ne se compose pas de muscles, mais uniquement de tissu conjonctif, de tissu adipeux et de glandes galactophores.

Entre la grossesse, où il augmente parfois énormément, et l’allaitement change considérablement. L'augmentation du débit sanguin tend à faire ressortir les vaisseaux sanguins et la succion du bébé est parfois si intense qu'elle détermine la formation de fissures.

Il est donc parfaitement normal que les seins, après l’allaitement, apparaissent vide.

Un pichet jamais aussi gros, et les seins...

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Que faire si vos seins sont vidés après l'allaitement

Voyons comment nous pouvons prendre soin du sein après l’allaitement pour le resserrer et le rendre au moins semblable à ce qu’il était auparavant.

  • Tout d’abord, il est important de favoriser la circulation sanguine car plus la peau et les tissus seront vaporisĂ©s, plus les seins seront beaux.
  • Voie libre douches alternatives d'eau chaude et froide ou utiliser des glaçons pour refroidir les seins: le froid stimule la circulation et la circulation sanguine.
  • Pour la mĂŞme raison, il est bon d’éviter les longs bains d’eau chaude.
  • Faire un massage dĂ©licate chaque jour peut aider Ă  raffermir les seins. Le massage devrait ĂŞtre fait en partant de la base.
  • Attention au choix de soutien-gorge: doit soutenir et ne pas Ă©craser. Et si vous allez au gymnase, vous ne devriez pas utiliser de soutiens-gorge normaux, mais du type qui soutient et protège contre les microtraumatismes.
  • GuĂ©rir le portamento
  • Effectuer une activitĂ© physique lĂ©gère avec des poids et sous la direction d'un instructeur au gymnase
  • Un rĂ©gime Ă©quilibrĂ© lĂ©gèrement hyperprotĂ©ique

Comment raffermir le sein après l'allaitement

Faire des simples exercice ça peut aider.

  • Le plus classique? Les Ă©paules droites, serrez une paume de la main contre l’autre et poussez-les. RĂ©pĂ©tez cet exercice tous les jours.
  • Un autre excellent exercice est celui qui entraĂ®ne pectorales: tourner les coudes Ă  la hauteur des Ă©paules.

L'hypothèse de:

  • Isoflavones de soja: prĂ©vient et retarde le vieillissement cutanĂ© par son action antioxydante.
  • Kigelia africana et Quillaja saponaria: action tonifiante et raffermissante stimulant la production de collagène.
  • Avena sativa: exerce une action Ă©molliente et protectrice contre le film hydrolipidique.

Dans les cas importants, il est utile d'utiliser aussi huile essentielle de rose mosqueta, huile essentielle de camomille, huile essentielle de citron à l'huile végétale de calendula. C'est un mélange approprié pour renforcer le connectif et améliorer la qualité de la peau.

Ces composants sont efficaces mais avec le temps, vous devez donc les utiliser quotidiennement.

La poitrine après l'allaitement revient comme avant?

Normalement le ton du sein est récupéré dans un délai entre 12 et 18 mois après la fin de l'allaitement, mais on ne dit pas qu'un sein vidé récupère seul le ton et l'élasticité. Il est très important non seulement de soigner son apparence avec des crèmes raffermissantes, mais surtout de faire de l'activité physique sur les pectoraux.

Crème pour raffermir les seins

Il existe de nombreuses crèmes raffermissantes pour les seins sur le marché. Mieux vaut choisir une crème qui contient collagène et élastine, qui favorisent la formation de nouvelles fibres de collagène et stimulent les micro-éléments tels que le silicium: ils doivent être utilisés quotidiennement et appliqués avec un léger massage qui commence au bas et continue jusqu'à l'absorption complète du produit.

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Poste d'allaitement et chirurgie esthétique

Beaucoup de femmes, après la grossesse, se plaignent d'une sein vidé complètement, avec le mamelon dirigé vers le bas, même si elles ont toujours eu une belle poitrine, pleine et ferme. Le changement de volume d'un sein de taille moyenne ou large (à partir du troisième complet), à la fois pour perdre du poids et après une grossesse ou un allaitement au sein, est généralement accompagné d'une vidange, car il perd une partie de sa masse grasse et réduit le volume des tissus. glandulaire. Quand la poitrine est vidée, la partie inférieure de la poitrine, la mamelon et learéole, c’est-à-dire la zone qui l’entoure, se déplace vers le bas; dans ce cas, la seule solution est de contacter le chirurgien plasticien qui proposera une chirurgie mastopexy, c'est-à-dire le repositionnement à la hausse des seins et en particulier du mamelon et de l'aréole.

La mastopexie, cependant, est traditionnellement une technique qui laisse derrière cicatrices, qui peut s’étendre sur tout le périmètre du mamelon, du mamelon à la base du sein et horizontalement sous le sein. Alternativement, dans certains cas, le chirurgien plasticien peut proposer une procédure moins invasive qui réduit une grande partie de ces cicatrices. Il s'agit de lifting des seins, une procédure permet de modeler les seins sans laisser de cicatrices visibles importantes, pour finalement obtenir une forme très naturelle.

Nodules mammaires après l'allaitement

Après l’allaitement ou même pendant, beaucoup de femmes se sentent au niveau du sein petits kystes. Ils s'appellent droit kystes laitiers parce que leur formation est étroitement liée à l'allaitement: dans la pratique, les galactophores mourants se dilatent pour se remplir de lait, mais avec la succion, il n'est pas toujours possible pour l'enfant de les vider complètement et cette absence de vidange peut entraîner la formation de soi-disant kystes laitiers. Ce sont des kystes complètement bénins qui, dans la plupart des cas, se résorbent spontanément.

Mais que faire si vous en entendez un après l'allaitement glande élargie et une grosseur au sein? Est-il possible qu'il s'agisse d'un événement physiologique lié aux hormones et à l'allaitement lui-même? Bien sûr que c'est possible, mais le conseil doit toujours être lu par leurs propres gynécologue ou par un sénologue qui saura s'il s'agit d'une simple glande gonflée par l'allaitement ou s'il est nécessaire de procéder à une nouvelle étude.

Vidéo: raffermir sa poitrine après allaitement