Comment aider l'enfant de 0 à 3 mois à dormir


Le sommeil est essentiel à la sérénité de l'enfant. L'alternance entre les heures de réveil et celles consacrées au repos assure à l'enfant un scan correct du jour. Les nouveaux parents doivent donc aider l'enfant à trouver le rythme...

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introduction

Le sommeil est essentiel pour la la sérénité de l'enfant. L'alternance entre le heures de se réveiller et ceux qui se consacrent au repos assure le petit scan correct du jour. Les nouveaux parents ils doivent donc aider l'enfant à trouver le rythme qui convient aux besoins de toute la famille. Vous n'avez pas seulement besoin d'aider le bébé dormir. Nous devons également garantir un sommeil de qualité. la premiers mois de la vie sont essentiels pour créer les meilleures conditions. Normalement, un nouveau-né peut dormir automatiquement. La transition de l’éveil au sommeil suit au début, comme dans le cas de ventre maternel. Au fil des semaines, l'influence environnementale ou les habitudes des parents peuvent devenir des facteurs perturbants. Voici quelques conseils pour encourager le sommeil d'un enfant de 0 à 3 mois.

Chaque enfant a des besoins spéciaux. Bien que, au moment de la naissance, son rythme de sommeil corresponde déjà, ses heures de sommeil ne coïncident pas toujours avec celles des parents. Les soins infirmiers nocturnes déstabilisent souvent le sommeil. En présence de nouveau-nés qui peuvent dormir même en présence de bruit, il y en a d'autres qui se réveillent plus facilement. Par conséquent, maman et papa jouent un rôle fondamental. Il arrive que l'enfant puisse dormir au mauvais moment. Dans ce cas, certaines précautions peuvent être utiles pour vous aider à dormir. Un environnement calme et une pièce dans le noir peuvent aider à favoriser le sommeil.

De 0 à 3 mois, les coliques et autres petites nuisances pouvant perturber le sommeil sont courantes chez les enfants. Pour aider le bébé à s'endormir, des massages doux sur le ventre ou de petites tapes sur le dos sont souvent efficaces. Si l'enfant n'a pas de tels problèmes, résistez à la tentation de le garder dans ses bras. Maman et papa ont souvent l'habitude de bercer le bébé, même lorsque cela n'est pas nécessaire. Une telle pratique, au fil des semaines, pourrait créer chez l’enfant un lien direct avec le moment du sommeil. De cette façon, il sera de plus en plus difficile de s’habituer à la couchette et au lit.

Une des meilleures façons de faciliter le sommeil est d’établir une routine. Avec des rythmes et des petits rituels répétés parfois toujours les mêmes, l'enfant pourra dormir sans trop de peine. Pour aider les bébés de quelques mois à dormir, le bain du soir est l’une des pratiques les plus recommandées. Utilisez également une huile essentielle à la camomille ou une autre essence à effet relaxant. Pour améliorer la qualité du sommeil, placez le bébé dans la même pièce où il devra dormir. Passer d'un endroit à un autre de la maison dérange l'enfant. Nous devons donc veiller à ce que le nouveau-né puisse dormir dans un environnement habituel.

Conseils

Quelques liens qui peuvent vous être utiles:

  • Sommeil agité chez les enfants: comment y faire face
  • Le sommeil léger chez les enfants: comment le gérer
  • Comment habituer un enfant à dormir tôt le soir
  • Comment faire dormir un nouveau-né au bon moment

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