Comment augmenter les chances de concevoir un enfant


Comment avoir plus de chances de concevoir un enfant? Tous les conseils pour augmenter la fertilité et tomber enceinte immédiatement et plus facilement

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Comment avoir plus de chances de concevoir un enfant

Quand vous voulez un enfant, la pensĂ©e rĂ©currente est comment augmenter les chances de conception et tomber enceinte tout de suite. Ce n’est pas toujours aussi simple et immĂ©diat: mĂȘme si la femme et l’homme sont en parfaite santĂ©, pour chaque cycle, il n’ya que 25% de chances que l’embryon soit implantĂ© dans l’utĂ©rus, le test est positif et il ya une grossesse.

Voici quelques conseils sur comment avoir plus de chances de concevoir un enfant. Tout d’abord, ne stressez pas et ne vivez pas l’attente avec anxiĂ©tĂ© ou avec trop d’attentes; rechercher une grossesse Ă  tout prix affecte nĂ©gativement la fertilitĂ©. Il est Ă©galement essentiel de connaĂźtre votre corps et les jours les plus fertiles, ceux dans lesquels vous ĂȘtes ovuleret vous ĂȘtes plus susceptible de tomber enceinte.

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Comment calculer l'ovulation

ovulation il correspond au moment oĂč l'ovule arrivĂ© Ă  maturitĂ© est expulsĂ© de l'ovaire, pĂ©nĂštre dans le tuba et est prĂȘt Ă  ĂȘtre fĂ©condĂ© par un spermatozoĂŻde en cas de rapport sexuel complet. L'ovulation se produit gĂ©nĂ©ralement 14 jours avant la menstruation. Identifier le jours fertiles un calcul simple est effectuĂ©:

- nombre de jours de cycle -14 = jour oĂč l'ovulation doit avoir lieu. Donc 28 - 14 = 14, 35 - 14 = 21, et ainsi de suite.

Ainsi, dans un cycle menstruel régulier de 28 jours, l'ovulation a lieu 14 jours aprÚs le premier jour des rÚgles. La période fertile dure environ une semaine et commence environ 5 à 7 jours avant l'ovulation et jusqu'à 24 heures aprÚs. En fait, les spermatozoïdes survivent dans le col utérin pendant 3 à 5 jours alors que l'ovule a une durée de vie de 12 à 24 heures.

Comment tomber enceinte tout de suite

Pour augmenter les chances de conception et tomber enceinte tout de suite et facilement en plus du calcul de l'ovulation, il est nĂ©cessaire d'arrĂȘter de prendre la pilule et d'identifier les jours fertiles changer le mode de vie et les habitudes cela pourrait interfĂ©rer avec le dĂ©sir de devenir enceinte. Notre conseil est tout d'abord consultez votre mĂ©decin qui finira par prescrire des examens et des Ă©valuations avant la conception pour Ă©valuer l’état de santĂ© des hommes et des femmes.

C'est aussi essentiel adopter un style de vie zen, parce que l’anxiĂ©tĂ© est l’ennemi de la conception; En effet, certaines recherches ont montrĂ© que 12% des femmes stressĂ©es avaient des difficultĂ©s Ă  concevoir un enfant. La fumĂ©e, l'alcool, les courses frĂ©nĂ©tiques et une alimentation dĂ©sĂ©quilibrĂ©e ont une incidence nĂ©gative sur la fertilitĂ©. Dans ce cas Ă©galement, il est conseillĂ© de demander conseil Ă  votre mĂ©decin ou Ă  votre gynĂ©cologue.

Et bien sûr, n'oubliez pas que pour tomber enceinte immédiatement, vous devez entretenir des relations complÚtes et fréquentes avec votre partenaire.

Comment augmenter la fertilité féminine

Pour augmenter les chances de concevoir un enfant, il y a des comportements à suivre qui peuvent avoir une influence positive sur la fertilité de la femme.

  • Suivez une alimentation saine, riche en fruits, en lĂ©gumes et en huile d’olive extra vierge, et pauvre en graisses saturĂ©es. En outre, il existe des substances qui contribuent Ă  la fertilitĂ©, telles que la vitamine B12 qui, chez l'homme, amĂ©liore la motilitĂ© et la quantitĂ© de sperme, ou le zinc qui garantit de bons taux de testostĂ©rone et amĂ©liore la qualitĂ© du sperme. Les antioxydants, en particulier la vitamine E, rĂ©duisent les radicaux libres et augmentent le bien-ĂȘtre gĂ©nĂ©ral de l'organisme et des ovaires. De plus, selon des Ă©tudes rĂ©centes, les vitamines C et E sont corrĂ©lĂ©es Ă  la production d’ovocytes de bonne qualitĂ© et au succĂšs de la grossesse. Avant de commencer un rĂ©gime, il est toujours conseillĂ© de demander conseil Ă  un spĂ©cialiste ou de consulter votre mĂ©decin.
  • La pratique du sport contribue Ă  amĂ©liorer la fonction ovarienne, mais sans exagĂ©rer, car une masse musculaire excessive pourrait bloquer l'ovulation.
  • Avoir des relations protĂ©gĂ©es et Ă©viter les infections bactĂ©riennes vaginales est essentiel pour rĂ©duire le risque de transmission de germes qui, Ă  long terme, peuvent nuire Ă  la fertilitĂ©.

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