Comment faire fonctionner le mariage après l'arrivée des enfants


Les enfants déstabilisent l'équilibre d'un couple. Voici quelques conseils pour que les choses fonctionnent

Dans Cet Article:

Quand j'arrive enfants la balance de couple est fortement affectée. Inutile de nier que les espaces physiques et émotionnels sont réduits, la fatigue augmente, la routine du couple est perturbée.
John Jacobs, thérapeute du couple américain, ne doute pas: "il est communément admis que les enfants rejoignent le couple lorsque l'inverse est vrai. Les enfants représentent souvent une menace et la transition du couple vers la parentalité est un moment extrêmement stressant pour la vie conjugaleet "(LIRE).
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De plus, la façon dont les parents sont aujourd’hui ne facilite pas les choses: ceux que les sociologues définissent "parents d'hélicoptère" ils sont toujours et en tout cas concentrés sur leurs enfants et les leurs bien-être émotionnel, risquant non seulement de surcharger les enfants eux-mêmes d'anxiété et d'attentes, mais également de nuire à l'équilibre du couple.
"À la fin d'un cours de thérapie, il est souvent découvert que le meilleur moyen de garantir le bien-être des enfants est d'entretenir de bonnes relations avec le couple.", conclut Jacobs, et cela implique de réserver de la place pour être seul, de voyager sans enfant, de prendre soin de votre relation exactement comme vous le faisiez avant de devenir parent.
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Voici quelques astuces.
1. À la fin d'une longue journée, rappelez-vous que le sexe et vin peut être décisif pour terminer la journée en beauté. Ne sous-estimez jamais le pouvoir des deux, surtout lorsqu'ils sont combinés.
2. N'attendez pas trop, mais vivez les histoire d'amour jour après jour (LIRE). Faites attention aux petites choses: par exemple, ne regardez pas la télévision dans deux salles différentes, mais ensemble sur le même canapé, peut-être plus près de vous toucher.

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3. Si vous avez grands-parents (LIRE) qui habitent à proximité profitent de cette occasion pour sortir, aller au restaurant, avoir une vie sociale. Et s'il n'y a pas de grands-parents, ne sous-estimez jamais les avantages d'une soirée en solo, même si cela impliquait de payer une baby-sitter
4. Quand vous êtes seul, ne le faites pas parlé seulement de vos enfants, mais de vous-même, en tant qu’individus et en tant que couple.
5. pas se sentir coupable si vous permettez à vos enfants de regarder la télévision pendant un peu plus de temps, si cela vous permet de prendre une douche avec votre partenaire ou de dîner seul en bavardant.
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6. en prendre temps pour toi, même sans mari, pour cultiver des amitiés et des intérêts. Avoir une vie sociale et affective même en dehors de la famille vous rendra plus satisfaite des femmes et de meilleures épouses et mères.
7. fantasmés sur ton avenir ensemble. Où passer les prochaines vacances, un voyage à l'autre bout du monde. planifier comment votre vie sera ensemble quand les enfants auront grandi
8. Gardez le contact entre vous deux avec email, SMS, notes, et pas seulement quand vous êtes absent, peut-être au travail, mais aussi quand vous êtes à la maison
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9. Inviter un dîner votre mari n'a pas besoin d'aller au restaurant. De temps en temps, demandez aux enfants de dîner avant, puis de vous attendre quand ils se seront couchés. Et éteignez les téléphones portables et les ordinateurs.
10. Dis Je suis désolé Il a un pouvoir énorme. Évitez de commencer à jeter du poison et des insultes au premier signe de querelle, respirez, réfléchissez et ajustez la discussion jusqu'à ce que la tempête émotionnelle soit passée (LIRE). Et essayez de limiter les querelles à celles qui sont vraiment essentielles: le temps est si précieux qu'il ne vaut pas la peine de le perdre avec des discussions stériles et improductives.
11. créer un routine de sommeil pour vos enfants, afin que les soirées, après un dîner en famille, soient dédiées exclusivement au couple.

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