Comment se préparer à l'accouchement au troisième trimestre


Comment se préparer à l'accouchement? Le conseil de l'obstétricien de faire face au troisième trimestre et à la naissance de l'enfant avec sérénité

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Comment se préparer à l'accouchement

Le troisième trimestre de la grossesse est une période cruciale pour le voyage vers l’accouchement, c’est que la date approche, mais ils me demandent souvent comment me préparer à l’accouchement. Au-delà de la préparation théorique et physique qui peut vous donner une cours d'accompagnement à la naissance, il y a des petites choses que vous pouvez faire vous-même. Le mot de passe est: prendre soin de.

Prenez soin de vous, des relations avec votre partenaire, parents et amis. En bref, sentez-vous bien et amusez-vous car, inévitablement, vous serez concentré pendant un certain temps après la naissance de l'enfant.

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  • La première chose à faire est sans aucun doute de préparer le sac d’hôpital qui contient tout ce dont vous avez besoin pour les jours d’hospitalisation. De nombreuses installations fournissent une liste du nécessaire qui comprend généralement: une chemise de nuit ou un pyjama pour la mère, une paire de pantoufles, une culotte et des vêtements jetables pour le post-partum et 4 à 5 changements pour l'enfant selon la saison (vêtements à manches longues). en hiver, manches courtes en été Gardez à l'esprit que la température dans les hôpitaux est constante autour de 21-22 degrés).
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  • En tant que sage-femme travaillant dans la région, je trouve cela très utile arrêtez-vous le soir en pensant à ce que vous voudriez pour votre naissance et pour les premiers jours d'allaitement. C’est ainsi que vous voudriez que ce soit la naissance, si vous préférez que l’intervention des professionnels de la santé soit plus évidente ou que vous partiez le plus silencieusement possible; si vous voulez allaiter ou ne voulez pas. Tous ces détails peuvent être écrits en un plan de naissance, un véritable plan de naissance que vous pouvez présenter à l'hôpital et qui sera évalué, discuté avec vous et joint au dossier médical.
  • Il est également très important que vous soyez informé de la les protections légales concernant votre travail, Pensez aussi au temps que vous voudriez avoir après l’accouchement pour rester à la maison. Il existe de nombreux sites spécialisés, en général, gardez à l'esprit que les protections de grossesse sont valides. Mon conseil est le suivant: une fois que vous avez défini le temps dont vous avez besoin pour rester à la maison après l'accouchement, demandez un rendez-vous avec le bureau du personnel ou votre employeur afin de pouvoir en discuter ensemble et trouver la solution de flexibilité la mieux adaptée à vos besoins. besoins des deux. Si l'offre qui y est faite ne vous satisfait pas, vous pouvez faire valoir vos droits statutaires.
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  • Le dernier trimestre est aussi le moment de réfléchir quel genre d'aide vous pourriez avoir besoin après l'accouchement. Je recommande toujours de négliger le nettoyage de la maison au profit de câliner l'enfant, de sorte que beaucoup de mères trouvent utile d'avoir celles qui pensent à la maison le premier mois après l'accouchement. Trouver et retrouver cette personne avant la naissance, qu’il s’agisse d’un membre de la famille ou d’une personne engagée, discuter des conditions du travail à effectuer supprime également une grande partie des efforts qui seraient déployés ultérieurement. En ce qui concerne les choses pratiques et moins agréables, mais comme je l’ai dit, ces derniers mois, c’est bien de pouvoir se consacrer à soi-même et aux relations.
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  • Donc espace de détente et de bien-être peut-être avec des amis, une journée qui comprend un peu de shopping, une esthéticienne avec manucure et pédicure et un coiffeur peut être un moment de loisir et de comparaison. Le moment idéal pour dire à vos amis ce que vous ressentez, écouter des astuces et des suggestions et se faire dorloter un peu.

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  • C'est très agréable d'organiser même un dîner avec les grands-parents, De cette façon, vous aurez également le temps de préciser votre vision du post-partum, le nombre de visites qui vous plaisent, ce que vous aimeriez pour votre enfant et celles qui vous dérangent.. Les grands-parents sont souvent une ressource sous-estimée. Au lieu de cela, ils ont la capacité de comprendre et de se rapprocher de la future famille en formation, de la protéger et de respecter les distances souhaitées par les parents.
  • Cela peut aussi être un moment de célébration pour le début d'un nouveau chemin.

Nous arrivons maintenant à la partie fondamentale, un Qu'est-ce qui change le plus après la naissance d'un enfant? la relation de couple. La transformation de deux en trois semble automatique, mais provoque de toute façon une réinstallation dans des relations qui doivent être aussi calmes que possible.

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  • Pour cette raison, je recommande dans les derniers mois de faire des choses avec votre partenaire, un dîner romantique, un week-end de détente par exemple. Cependant, j'aime vous conseiller de faire quelque chose qui implique le partenaire non seulement en tant que tel mais aussi en tant que père. Je l'encourage à parler à l'estomac, à parler à l'enfant, à l'appeler par son nom, de ce qu'il préfère, du football à l'astrophysique. Cela crée déjà la base d'une future relation car l'enfant entend et reconnaît la voix.
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  • Pourquoi ne pas écrire aussi une lettre à l'enfant sur le point de naître? Les deux parents, chacun son tour, expriment les sentiments et les émotions, les attentes qui le concernent. C'est un geste simple et un souvenir que vous et l'enfant pourrez relire à l'avenir.
  • Dernière idée, puisque les photos sont très à la mode, créer un album de grossesse, qui comprend des photos des ultrasons mais également vos photos avec le ventre qui grossit et peut-être à côté d’un commentaire. C'est aussi un souvenir qui restera toujours. Ce ne sont là que quelques petites idées, mais laissez de la place à votre imagination et à ce que vous aimez le plus, afin de mettre fin au plus possible à une grossesse.

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