Comment habituer un enfant à dormir tôt le soir


La règle de base que chaque parent devrait imposer est d'être cohérent et de mettre en pratique les principes et règles que nous nous sommes fixés d'adopter avec leurs enfants dès leur plus jeune âge. L'un des problèmes...

Dans Cet Article:

introduction

La règle de base que chaque mère devrait prévaloir, c’est être cohérent et mettre en pratique les principes et les règles que nous nous sommes fixés d’adopter avec leurs enfants, péché du plus âge tendre. Un des problèmes que beaucoup parents ils se plaignent est ce qui concerne les horaires de la sommeil, avec les règles et les rituels souvent liés à cela moment délicat de la journée. Voyons ensemble comment s'y habituer bébé dormir tôt soir.

nécessaire

  • Heures régulières
  • repas réguliers
  • règles

Influer négativement

En général, les enfants dorment beaucoup et grandissent, les heures de sommeil nécessaires pour assurer le repos adéquat d'un enfant ont tendance à diminuer. On considérera que non seulement un enfant a besoin de plusieurs heures de sommeil par jour, mais que ces heures seront réparties de manière appropriée tout au long de la journée. On évitera d’imposer ses propres horaires aux enfants et de se conformer plutôt à leurs besoins. Un enfant de quelques années a besoin de dormir environ 10 heures la nuit et de prendre un repos d'après-midi qui ne devrait pas être trop long pour éviter d'affecter négativement le repos nocturne. Les enfants de moins d'un an ont tendance à effectuer un autre repos qui tombe le matin.

Rite de sommeil

Bien que la parentalité soit l’un des emplois les plus anciens au monde, il reste que personne n’est né et que les parents rencontrent souvent des difficultés qui, ce faisant, contribuent à donner la bonne expérience de vie nécessaire pour s’acquitter de ce rôle. Ce qui est certain, c’est que parfois, vous pouvez commettre des erreurs difficiles à corriger. Chaque parent peut choisir le moyen le plus approprié d’orienter l’enfant vers le "rituel du sommeil". Certains parents racontent ou lisent des contes de fées, d’autres jouent de la musique relaxante, d’autres dorment les tout-petits, une bouteille de lait ou, pour les enfants plus âgés, un verre de lait. La nuit, l'heure du coucher devrait être vers 21h00, un peu plus longtemps, pour les enfants plus âgés.

Incline aux caprices

Compte tenu de cela, il faut dire que les enfants ont besoin de règles et de calendriers qui jalonnent leurs journées; ils bénéficieront ainsi de leur sérénité et devront traiter avec des enfants plus sereins et d'une tranquillité moins enclins aux caprices. De plus, l'horaire des repas devra suivre une ligne de base très précise, utile pour précéder les heures de repos de l'après-midi et du soir. Souvent, pendant le sommeil, le bébé utilisera sa sucette ou peut-être sa marionnette préférée qui ne sera jamais oubliée. Généralement, les enfants, même quand ils ne le montrent pas, aiment avoir des règles et des horaires qui les mettent en accord avec eux-mêmes. Un enfant reposé et habitué à attendre des repas et se reposer à certaines heures est plus paisible.

Conseils

Ne jamais oublier:

  • Donner les règles et les horaires établis dès le plus jeune âge
Quelques liens qui peuvent vous être utiles:
  • Sommeil agité chez les enfants: comment y faire face
  • Le sommeil léger chez les enfants: comment le gérer
  • Comment aider l'enfant de 0 à 3 mois à dormir
  • Comment faire dormir un nouveau-né au bon moment

Vidéo: Comment faire dormir son bébé seul ?