Joie et peines de la maternité: le psychologue en parle


Quel sentiment est plus beau et plus complet dans la vie d'une femme que la maternité? Dr. Luigi Mastronardi, psychologue, psychothérapeute et professeur à l'Université "La Sapienza" de Rome, nous parle des joies et des peines de la maternité

Dans Cet Article:

Joies et peines de la maternité

Quel sentiment est plus beau et plus complet dans la vie d'une femme que la maternité? Dr. Luigi Mastronardi (psychologue et psychothérapeute, professeur du cours de troisiÚme cycle en psychoimmunologie de la faculté de médecine et de chirurgie de l'université "La Sapienza"de Rome)

Naissance et post-naissance: la vie de nouvelle mĂšre

La maternitĂ© est principalement: joie et sĂ©rĂ©nitĂ©! L'expĂ©rience la plus complĂšte et la plus profonde de chaque ĂȘtre humain! C'est cet Ă©vĂ©nement qui permet Ă  une femme de "Ă©couter"vraiment son propre corps, Ă©tablissant, pour la premiĂšre et unique fois de sa vie, ununitĂ© psycho-corporelle. Le nouveau-nĂ© va remplir le cƓur et la vie de ceux qui l'entourent. Ou du moins cela devrait ĂȘtre, car, malheureusement, ils se prĂ©sentent souvent des situations plus complexes, Ă  partir de la phase post-partum, au retour Ă  la maison: difficultĂ©s d'allaitement, enfants qui ne dorment pas la nuit. Ou des situations qui peuvent se produire plus tard dans le temps. AprĂšs l'enthousiasme initial, en fait, Ă©merge un malaise inattendu dĂ©coulant des dĂ©rogations de leurs intĂ©rĂȘts, de la difficultĂ© Ă  restaurer la vie de couple, Ă  entretenir des relations avec des amis.

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En bref, des situations comme celles-ci, et de nombreuses autres, nous amĂšnent Ă  penser que le moment rĂȘvĂ© ne correspond pas exactement aux attentes! Objectivement aujourd'hui c'est difficile: dans notre sociĂ©tĂ©, la grossesse est de plus en plus considĂ©rĂ©e comme un fardeau et un problĂšme et, par consĂ©quent, Ă©vitĂ©e, si possible. Malheureusement, toutes les bonnes choses impliquent des difficultĂ©s et des sacrifices, de mĂȘme que la grossesse, mĂȘme s'il s'agit d'un Ă©vĂ©nement extraordinaire!

Souvent, beaucoup de ces difficultĂ©s peuvent ĂȘtre surmontĂ©es si vous proposez aux mĂšres et aux pĂšres de les aider Ă  commencer par en crĂ©er un. environnement empathique et favorable pendant ce voyage difficile de la vie. Il ne faut pas "accoutumer"Ă  cette idĂ©e rĂ©pandue d'Ă©viter ce moment fantastique! Psychologie du bien-ĂȘtre attire Ă©galement l'attention sur cette sphĂšre, car il est possible d'aller plus loin vers le bien-ĂȘtre. Il offre en effet d’amĂ©liorer cette perspective dominante, nourrir au cƓur des futurs parents: optimisme, joie et espoir!

Mettre en place une psychologie du bien-ĂȘtre

En effet, les enfants apportent de la joie dans la famille et savoir les aimer dĂšs le moment de leur conception est le tĂ©moignage d'un grand amour. Si loin de cet Ă©goĂŻsme et de cette peur de plus en plus rĂ©pandus! la Psychologie du bien-ĂȘtre propose de dĂ©velopper une plus grande prise de conscience en invitant:

  • arrĂȘter et rĂ©flĂ©chir sur la situation personnelle actuelle
  • se questionner sur ses attitudes et ses aspirations.
  • Ă©valuer de maniĂšre critique son chemin existentiel.

Ce faisant, il sera peut-ĂȘtre plus facile d’explorer et de se concentrer sur pensĂ©es nĂ©gatives qui conduisent Ă  Ă©viter la maternitĂ©, pour faire place Ă  des sentiments plus positifs.

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Le bien-ĂȘtre de la mĂšre affecte le bien-ĂȘtre du bĂ©bĂ©

Une étape suivante consiste à prendre conscience que le style de vie et le "sentiment" pendant la grossesse peuvent affecter le développement futur de l'enfant!

En fait, lorsque nous sommes en bonne santĂ© sur le plan Ă©motionnel, nous crĂ©ons une plus grande probabilitĂ© d’un fonctionnement sain de notre corps et, dans ce cas, mĂȘme de l’enfant. Nous devons apprendre que le stress est nuisible! Il provoque une augmentation du cortisol dans le corps et, pendant la grossesse, cela est encore plus nĂ©faste car il est responsable de naissances prĂ©maturĂ©es, de dĂ©cĂšs nĂ©onatal et de complications gĂ©nĂ©rales chez l'enfant. Aussi un comportement alimentaire incorrect peut affecter et endommager le fƓtus, c’est pourquoi suivre un rĂ©gime contrĂŽlĂ©, qui inclut tout d’abord la rĂ©duction des boissons alcoolisĂ©es et le tabagisme.

En prĂ©vision d’une grossesse, la psychologie du bien-ĂȘtre suggĂšre donc changer le rythme et le style de vie quotidien adoptĂ© jusqu'Ă  prĂ©sent. Il propose ainsi un chemin de "Ă©ducation de la grossesse", autre moment de croissance individuelle.

A partir des rĂ©sultats de la recherche scientifique sur le rĂ©el flux de communication, Ă  diffĂ©rents niveaux, entre mĂšre et enfant, de l'Ă©change physiologique de sang, d'oxygĂšne et d'autres substances vitales pour un dĂ©veloppement sain du fƓtus; au comportemental, la psychologie du bien-ĂȘtre, vous invite Ă  dĂ©velopper ces activitĂ©s Ă  travers diverses opĂ©rations.

Conseils pour une maternité pacifique

  • Tout d’abord, crĂ©ez autour du couple puis de l’enfant environnement harmonieux loin du chaos et des Ă©vĂ©nements dĂ©sagrĂ©ables, autant que possible. En fait, la mĂšre doit essayer d’ĂȘtre dĂ©tendue et sereine pour pouvoir communiquer efficacement avec son corps et par consĂ©quent avec son enfant. Dans cette relation dyadique, le pĂšre peut participer, sans aucun doute, par un contact verbal et affectif Ă  travers le ventre du partenaire.
  • C'est trĂšs important communication avec l'enfant. La voix de la mĂšre doit ĂȘtre basse, calme et douce, avec laquelle elle peut transmettre des valences Ă©motionnelles et affectives et recevoir des rĂ©ponses du fƓtus. Cette communication verbale doit ĂȘtre accompagnĂ©e d'un "communication gestuelle"des massages et des caresses sur le ventre: des gestes de rĂ©assurance et de dĂ©vouement Il peut ĂȘtre dĂ©terminant, pendant la grossesse, l’aspect comportemental des deux parents et leur volontĂ© de maintenir un Ă©quilibre.

cette voie de l'Ă©ducation Ă  la grossesse aidera la mĂšre Ă  surmonter les inconforts, la prĂ©parant Ă  faire face au moment de la naissance et de la naissance. Cependant, il est trĂšs important d'apprendre Ă  Ă©couter son propre corps et jamais, comme Ă  cette occasion, il est nĂ©cessaire de le faire. cela nous permet d'entrer en contact avec la partie la plus profonde de l'ĂȘtre, faciliter la relation avec l'enfant.

Cet accord sera plus possible si la mÚre est détendue. Nous recommandons:

  • mĂ©ditation;
  • techniques de relaxation;
  • activitĂ©s de loisirs;
  • techniques de respiration;
  • techniques de yoga;
  • massage, pendant la grossesse et au nouveau-nĂ©;
  • Ă©couter de la musique classique;
  • la technique de vues, choisissez, c’est-Ă -dire unimage Ă©nergisante qui est plus adaptĂ© Ă  votre humeur et concentrez-vous afin qu'il soit aussi vivant que possible. L'utilisation de journal quotidien, pour rester en contact avec leurs Ă©motions nĂ©gatives, ou positives, car cela aide Ă  les Ă©liminer et cela est particuliĂšrement utile pendant la grossesse car la vie change et change le corps de leurs yeux et de ceux de leur partenaire.

Vidéo: De la Peur à la Joie - Documentaire