Enfants sur des skis: comment gérer les traumatismes en montagne


Voici le vademecum des experts pour traiter l'enfant qui a obtenu un ski traumatique

Dans Cet Article:

Février est traditionnellement le mois de "semaine blanche"Une occasion idéale d'apprendre à skier et à passer de belles journées en plein air.
Les experts conseillent de commencer les enfants déjà à 4 ans: dans les écoles de ski, les enfants de moins de 7 ans apprendront principalement à jongler avec les pistes, à garder l'équilibre et à maîtriser les skis. Plus tard, ils apprendront et affineront la technique.
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Mais comment garantir à l'enfant le maximum de sécurité?
la casque c'est obligatoire jusqu'à 14 ans; dans les premières années, les skis doivent avoir une longueur inférieure de 10 cm à la taille de l'enfant et peuvent être aussi longs que le petit skieur; faites attention aux bonnes attaques sur les bottes et les vêtements. Il est important de bien se couvrir les mains avec gants en tissu imperméable et chaud, les pieds avec des collants et une combinaison imperméable, et protéger les yeux des rayons ultraviolets et du froid avec des masques spéciaux, pour prévenir la conjonctivite. En outre, il est bon de ne jamais oublier le crème protectrice solaire parce que les rayons UV sont très puissants même et particulièrement à haute altitude et le risque de coups de soleil et d'éruptions cutanées est au coin de la rue.
et comment se comporter en cas de traumatisme sur les skis?
Voici le vademecum de l'ANIFA, l'association nationale de l'industrie pharmaceutique de l'automédication, qui rappelle comment accidents plus fréquente chez les enfants il y a des douleurs musculaires et articulaires dans 65% des cas, des distorsions dans 23,5% des cas, des hématomes dans 14% des cas et des blessures et des excoriations dans 12% des cas.
Stratégies anti-froid
Tout d’abord, les premières leçons ou descentes avec les enfants sont très utiles pour leur apprendre le respect des règles, l’importance de la sécurité sur la piste, mais aussi pour rappeler combien il est important d’écouter son corps, puis de s’arrêter si on se sent fatigué, faible, lent.
Il est également important de faire en sorte que les enfants fassent un riche petit déjeuner cela vous fournira la bonne quantité de calories que vous dépensez pendant la journée sur les pistes et rappelez-leur d'en faire un peu chauffage avant de commencer et au moins quelques minutes de étirage après avoir descendu les skis.

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Dans le cas de traumatismes mineurs, tels que contusions, entorses, contusions, l'automédication peut être utilisée efficacement pour gérer l'inflammation et la douleur.
Par exemple, en cas de distorsions, les larmes et les entorses, il est important de garder l'articulation au repos. Appliquez un sac avec de la glace et utilisez des onguents ou des onguents à base de anti-inflammatoire AINS non stéroïdiens, tels que le diclofénac, le naproxène, l’ibuprofène, qui ont des propriétés anti-inflammatoires et sont également capables de calmer la douleur. Si la douleur est forte, le même type d’automédication orale peut être utilisé pendant de courtes périodes.
En cas de hématomes qui ne disparaissent pas au bout de quelques jours peuvent être utilisés crèmes à base d'escine, d'oxérutine, d'irudine, d'héparine sodique, de sulfate d'héparane, de sulfomucopolysaccharides.
Si l'enfant a une petite blessure ou unexcoriation Nettoyez soigneusement la plaie avec de l'eau et du savon et utilisez une gaze stérile, et non de coton, en partant de la blessure vers l'extérieur. Ensuite, vous pouvez appliquer un désinfectant sans alcool et fermez la plaie avec une gaze et des patchs stériles.

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