Troubles mentaux pendant la grossesse: thérapies alternatives


Lorsque la grossesse est concomitante d'un trouble psychologique mineur, il convient de savoir qu'il existe des alternatives non pharmacologiques qui peuvent atténuer les symptômes.

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Troubles mentaux pendant la grossesse

Pendant la grossesse, la plupart des médicaments peuvent avoir des effets tératogènes sur le fœtus: cela signifie que, en particulier s'ils sont pris au cours du premier trimestre de la grossesse, ils peuvent avoir comme effet secondaire des dommages même très graves à la santé de l'enfant, provoquant par exemple des malformations, des retards de développement, tumeurs, déficits fonctionnels ou mort. Voici pourquoi quand la grossesse est concomitante d'un trouble psychologique mineur, il convient de savoir qu'il existe des alternatives non pharmacologiques ce qui peut atténuer les symptômes.
Une de ces solutions possibles est représentée par le biofeedback, une méthode qui permet de détecter, à travers un appareil, certains paramètres liés aux fonctions végétatives, tels que l’intensité et la fréquence du rythme cardiaque, la température corporelle, la transpiration, le degré de tension musculaire. Une fois que vous avez pris conscience de ces paramètres grâce à un entraînement, vous apprendrez non seulement à les reconnaître, mais aussi à les modifier volontairement grâce à des exercices de respiration et de relaxation. De cette façon, nous apprenons à mieux gérer le stress et la douleur sans avoir à recourir à des analgésiques ou à d'autres types de médicaments. la méthode du biofeedback est en effet indiquée dans le cas de différents types de désordres: insomnie, anxiété, certains désordres psychosomatiques, dysbrémie, mais aussi des désordres neurologiques tels que céphalée de tension et douleurs musculaires contractuelles.
La formation autogène a également beaucoup de succès comme technique de relaxation utile pour atténuer les symptômes de nature anxieuse.
Une autre possibilité non pharmacologique de traitement de la détresse psychique pendant la grossesse est sans aucun doute représentée par psychothérapie. Il existe des preuves scientifiques récentes de l'efficacité de la psychothérapie dans la production de certaines substances physiologiques capables de contraster la dépression par des effets comparables à ceux de certaines pharmacothérapies antidépressives. Naturellement, c’est le médecin qui doit déterminer quelles affections peuvent être traitées sans utiliser de médicaments et lesquelles nécessitent un soutien différent. La psychothérapie pendant la grossesse est reconnue comme une alternative valable aux benzodiazépines même en présence de syndromes anxieux. L'indication psychothérapeutique pendant la grossesse est le choix d'un traitement cognitif car il permet généralement d'obtenir des résultats appréciables dans un délai relativement court.
Des dépressions très graves avec un risque de suicide élevé au cours du premier trimestre de la grossesse peuvent bénéficier de thérapie électro-convulsive. Par rapport aux antidépresseurs, il peut présenter un double avantage: celui de ne pas provoquer d'effets tératogènes et celui d'agir plus rapidement que les médicaments psychotropes, qui prennent généralement au moins cinq ou six semaines pour produire les premiers résultats. Ce traitement est toutefois réservé aux tableau clinique sérieux et pratiqué exclusivement dans certains contextes spécialisés dans le traitement des maladies psychiatriques.
Cependant, il est toujours conseillé de contacter un spécialiste en cas de changements importants de votre état mental pendant la grossesse, en particulier dans les cas où vous avez déjà souffert de troubles mentaux, même légers.
Dr. Isabella Ricci
psychologue

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