Mères qui travaillent: ne vous inquiétez pas si tout n'est pas parfait!


Une étude soulève la question: abandonnez l’idée d’être parfait et acceptez vos limites. Vous serez plus heureux

Dans Cet Article:

CONSEILS POUR LES MÈRES DE TRAVAIL - Le débat a repris sur le nombre de femmes et de mères ayant encore du mal à trouver le bon équilibred'abord avec eux-mêmes, parmi leurs différentes âmes.
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Un combat inégal et le changement cela devrait venir d’abord de nous-mêmes: nous devrions apprendre à accepter finalement le nôtre limites faire la paix avec l'idée que la perfection n'appartient pas à ce monde.
Nous sommes aussi des êtres humains, et beaucoup plus souvent que nous ne le croyons, nous sommes les seuls à nous y attendre perfection tandis que le reste du monde souffre d'une suffisance qui est apparemment une garantie de bonheur. Une étude présentée au congrès de l’Assemblée générale pour confirmer qu’accepter de ne pas pouvoir tout faire à la perfection est bon pour la santé. Association de sociologie américaine qui a analysé la capacité de réconcilier la famille et le travail avec les femmes et étudié leurs taux de dépression à 40 ans.

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Résultat: les femmes qui pendant toute leur vie ont lutté pour la recherche perpétuelle d’un harmonie parfaite entre la famille et le travail (dîner sur la table, carrière, ménage, etc.) montrait un risque de dépression plus élevé une fois parvenus à l’âge adulte par rapport à ceux qui avaient accepté leurs limites.
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Katrina Leupp, directrice de la recherche à l'Université de Washington, explique "les femmes qui travaillent et qui sont conscientes du fait qu'il est extrêmement difficile de concilier parfaitement la famille et le travail semblent plus heureuses». En bref, la sérénité et l’équilibre semblent passer par l’acceptation de ses limites, abandonnant toute ambition d’être femme merveille.

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"Si vous acceptez l'idée que vous ne pouvez pas tout faire, vous ressentirez moins le sentiment d'avoir échoué en tant que personne.", Déclare le savant.
Et vous vous sentirez moins coupable, J'ajoute, problème éternel de nous les femmes depuis Adam et Eve!
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Mais comment pouvons-nous vivre heureux tout en étant conscients de nos limites? Le chercheur offre quelques conseils à les femmes qui travaillent.
- Abandonner l'idée que le Maison il doit être impeccable et sans poussière, toujours parfaitement propre. Essayez de définir des priorités en fonction de ce qui est vraiment important
- avoir attentes réalistes à propos de vous et de ce que vous pouvez faire humainement en une journée
- Engage le tien compagnon dans la gestion de la vie familiale (et je voudrais ajouter: acceptez qu'il les fasse à sa manière, sinon vous vous retrouverez à nettoyer le poêle de la cuisine deux fois simplement parce qu'il n'est pas aussi brillant que vous le souhaitez).

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