Se déplacer avec les différents moyens de transport pendant la grossesse


Pendant les neuf mois d'attente douce, presque tous les moyens de transport peuvent être utilisés, sauf indication contraire de votre médecin.

Dans Cet Article:

de Barbara MuscionicoPendant les neuf mois d'attente douce, il est possible d'utiliser presque tous les moyens de transport (sauf indication contraire de votre médecin), évitant éventuellement les cyclomoteurs.
Il est à noter que, souvent, au cours du premier trimestre, les maladies typiques de la grossesse (telles que les nausées et la fatigue) ont tendance à être plus évidentes lors des voyages, tandis qu'au dernier trimestre, la taille considérable de la bosse de bébé provoque certaines difficultés pour voyager. Compte tenu de ces éléments, on peut choisir le moyen le plus approprié.
Conduire la voiture pendant la grossesse
En avion
Les voyages aériens, en particulier s’ils ont lieu au deuxième trimestre, ne sont pas particulièrement difficiles pour les femmes enceintes. Chaque entreprise a des conditions différentes, mais toutes exigent un certificat médical si la direction est supérieure à 36 semaines (32 en cas de grossesses gémellaires) ou en cas de conditions particulières. Il est toutefois préférable d’avoir un certificat médical avec vous, même si vous n’avez pas terminé.
Pendant le vol, surtout si la durée du voyage est courte plus de 4 heures, il est nécessaire de faire des exercices physiques et des mouvements, pour éviter le syndrome thrombose veineuse profonde (thrombose veineuse profonde, aussi appelé "Syndrome de classe économique") que pendant la grossesse peut frapper plus facilement en raison de la circulation sanguine difficile.

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Il est important de bouger au moins 15 minutes toutes les heures de vol, de marcher et d’étirer les jambes, d’utiliser des bas de compression gradués (qui facilitent la circulation des membres inférieurs), ainsi que de porter des chaussures confortables (et éventuellement de les retirer pendant le vol).. Il peut être utile d’essayer d’avoir une place au bord du couloir, ce qui vous permettra de vous lever plus facilement.
C'est fondamental boire beaucoup, surtout l'eau, évitez les boissons gazeuses et celles contenant de la caféine, afin de favoriser la fluidité du sang.
Conduite de la voiture pendant la grossesse, quelques astuces La position approximative comprime également les organes internes, en particulier l'intestin. Il est donc important de bouger et de consommer, avant et pendant le vol, aliments légers.
La pression à l'intérieur de la cabine est optimisée pour tous les voyageurs, y compris les futures mères. En cas de douleur à l’oreille lors de l’atterrissage et du décollage, il est généralement suffisant pour compenser la pression. béant.
Le taux d'humidité à l'intérieur de l'avion est généralement inférieur à celui auquel nous sommes habitués. Il est donc nécessaire, en particulier pour les peaux sensibles, de lutter contre la déshydratation en buvant beaucoup d'eau et en appliquant un produit hydratant sur la peau de la crème.
En train
Le train est probablement l'un des moyens les plus confortables pour une femme enceinte, en particulier pour les trajets moyen-courriers. Outre l'avantage de pouvoir se déplacer librement dans les wagons, il est souvent possible de s'allonger grâce aux sièges dans la couchette ou à une place laissée à côté du nôtre.

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En bateau Le bateau offre les mêmes avantages que le train, seul un risque d'inconfort dû à la mer agitée est envisagé. Généralement, un personnel médical est également présent sur les doublures.
en voiture
Il est important d'essayer de planifier les arrêts lors des trajets en voiture, de favoriser la circulation et d'avoir un comportement prudent. Pour ce faire, il est conseillé d'utiliser des ceintures de sécurité, également à l'aide de produits spéciaux, en passant la partie horizontale des ceintures sous le ventre, tandis que la diagonale doit passer entre les seins. Il est possible d'éviter l'utilisation des moyens de contention uniquement dans des cas de risques particuliers, en emportant avec vous un certificat de votre médecin attestant du danger réel.

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