Tu ne tombes pas enceinte? Voici comment vivre l'attente sans stress


"Pourquoi êtes-vous toutes enceintes et pas moi?" Si vous vous trouvez dans cette situation, voici quelques conseils pour vivre la période de pré-attente et tomber enceinte sans stress

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Comment tomber enceinte sans stress

Vous pensiez que le fameux commerce d'horloges biologiques n'était pas vrai, mais vous voilà devant le énième test de grossesse négatif. Vous avez l’impression que l’univers l’a avec vous: "Pourquoi êtes-vous toutes enceintes et je ne le suis pas?", Demandez-vous. Depuis lors, vous avez décidé d'abandonner les précautions et d'essayer de devenir une mère qui voit autour de lui une floraison de ventres, des femmes avec des poussettes, des tétines et des barboteuses.

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Comment est-il possible que ce que vous avez essayé d'éviter depuis si longtemps - ou un seul grossesse non désirée - maintenant est ton plus grand rêve? Tic tac: les mains coulent et vous disent qu'il est temps. La première chose à faire vous sortir de la tête, même si c'est difficile, c'est de l'anxiété. Sur Internet, il y a plein de forums où les mères à la recherche de la cigogne parlent du "rouge" - ou des menstruations - du "compitini" - ce qui signifie les jours où vous avez des relations pour tomber enceinte et un autre jargon "technique" qui renforce la volonté de réussir le plus rapidement possible.

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Si vous êtes dans cette situation, voici quelques conseils pour vivre la période pré-attendue de la manière la plus naturelle possible.

  • Amusez-vous bien.

Si votre ongle fixe doit tomber enceinte, vous ne pourrez probablement jamais profiter d'une sortie avec des amis car vos pensées y vont toujours. Au lieu de cela, essayez de profiter des moments où vous et votre partenaire serez libres de faire les choses pour vous-même. Passer des vacances, aller au cinéma, assister à un concert ou même prendre un bon bain relaxant: ces activités considérées comme acquises ne seront pas si fréquentes lorsque vous êtes parents.

  • Évitez de faire des comparaisons.

Dire "mon amie est tombée enceinte sans même essayer" ne vous fait aucun bien. D'abord parce que vous ne jouissez pas du bonheur pour vous-même les pensées négatives ne vous mèneront nulle part. Commencez à croire que quelque chose n’est pas simplement dû au fait que vous n’avez pas reçu la visite de la cigogne au moment même où vous l’avez décidé, cela ne fait pas de vous une personne avec difficulté à concevoir.

  • Ne laissez pas le sujet être le seul dans votre vie.

Si vous essayez de tomber enceinte, ne parlez pas à des personnes proches de votre désir. Essayez de déplacer votre attention sur autre chose: il y a toute une vie à vivre même si vous n'avez pas d'enfants pour le moment, le savez-vous?

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  • Apprenez à connaître votre corps.

Vous ne tombez pas enceinte tous les jours du mois, mais seulement dans les périodes fertiles, qui surviennent généralement environ 14 jours après la menstruation. Faire des calculs, vous n’avez besoin de rien si vous ne reconnaissez pas les signaux d’ovulation et si vous avez le cycle irrégulier: quand vous voyez des fuites filamenteuses, comme du blanc d'œuf, c'est le bon moment.

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  • Ne comptez pas trop sur Internet.

Même s'il peut être intéressant d'assister à des sites ou à des groupes sur Facebook où d'autres femmes vous ressemblent pour une grossesse, ne vous fatiguez pas trop de ces discours. Chacun a son propre corps et son état de santé, cela ne peut pas être accumulé de manière générique avec celui d'autres personnes. Rappelez-vous qu’un couple en âge de procréer met entre 6 et 8 mois en moyenne à concevoir: ce n’est qu’après 18 mois d’essais que vous pouvez penser que quelque chose ne va pas.

Comme vous pouvez le constater, pas de panique!

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