Dépression postpartum: comment la prévenir pendant la grossesse


Il existe de nombreux cas de jeunes mères qui doivent lutter chaque année contre la dépression post-partum: une étude indique qu'il est possible de la prévenir pendant la grossesse.

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Comment prévenir la dépression post-partum

Malheureusement, chaque année, de nombreux jeunes mères font face à une dépression post-partum. Dans les cas les plus extrêmes, certains arrivent aussi, sous l'emprise de la folie, pour tuer ceux qui ont récemment donné leur vie. Une jeune fille de 23 ans a d'abord étranglé et ensuite étouffé sa fille qui n'avait que 5 semaines. La raison? Il pleurait trop. Elle avait également un autre fils âgé de 13 mois, d'un autre homme, et a été admise au service psychiatrique de l'hôpital de sa ville pour homicide volontaire.

Histoires de dépression postpartum

Que dire alors de Catherine Bailey, avocat réputé de 41 ans e mère de trois enfants qu'il y a quelques années, elle s'est jetée et est morte dans les eaux de la Tamise? Les enquêtes ont toujours abouti à la triste histoire "Il souffrait de dépression post-partum». Au lieu de cela, Otty Sanchez a décapité son fils âgé de 3 semaines et lui a mangé le cerveau. Il semble qu'il ait entendu des voix et que c'est le diable qui lui a ordonné de le tuer. Ce sont quelques-uns des cas les plus extrêmes auxquels une dépression postpartum peut arriver. Dans la plupart des cas, de telles tragédies ne se produisent pas, mais les mères ne peuvent pas vivre avec joie ce beau moment de leur vie.

Facteurs de risque

Je ne trouve pas d'explication logique et rationnelle à ces événements. J'ai toutefois lu une interview intéressante adressée au psychiatre Giovanni Cassano, de l'Université de Pise. Le psychiatre se souvient que s’il y avait des cas de dépression dans la famille, ils étaient utilisés des contrôles minutieux pour essayer d'éviter des tragédies comme celles décrites.

Si vous présentez des symptômes tels que des troubles anxieux ou paniques, pouvant survenir dans les premiers mois ou après le troisième mois, lorsque la femme commence à effectuer les premiers contrôles, il est nécessaire d'assister la femme enceinte avec une psychothérapie. Les médicaments sont conseillés, même une fois par semaine, pour couvrir la sphère dépressive et assurer un sommeil nocturne

En outre, pour le psychiatre, d’autres types de facteurs doivent également être évalués. En particulier si la femme dans la famille peut avoir l'aide d'autres personnes et en premier lieu du mari.

Facteurs de risque ils sont nombreux mais ce sont des indicateurs forts et il n’est pas difficile de fournir une assistance adéquate, même si certaines familles le refusent. Il suffirait d'un test psychologique effectué par le gynécologue en même temps que les examens pour surveiller l'état du patient. Si la dépression est traitée pendant la grossesse, le danger après l'accouchement est réduit. Tout est dans l'identification des facteurs de risque d'abord, puis dans l'intensification des contrôles

Parfois, ce qui peut faire peur est le mot médicament. Ou plutôt, beaucoup pensent encore que ceux qui y ont recours devraient être considérés comme un "différent" et un imbécile. Ce n'est pas comme ça. Nous devons apprendre à nous aimer et lorsque nous comprendrons cela, nous comprendrons également que ce ne sera pas une pilule qui fera la différence.

Peut-on prévenir la dépression? Conseils

La dépression postpartum peut être prévenue et traitée tôt au début avant que cela entraîne une dépression réelle.

  • Si nous devons faire face aux changements tels que le fait de bouger, de reporter à quand le bébé aura au moins 6 mois de vie, nous éviterons tant de stress qui peut se transformer en dépression;
  • Avec un nouveau-né, il est difficile de faire tout ce que nous pouvions faire auparavant et le temps semble ne jamais suffire. Nous abandonnons le stéréotype de la superwoman et Limitons-nous à l'essentiel et ce qui donne du bien-être au bébé, évite le stress inutile, nous déléguons des tiers autant que possible, nous recherchons une collaboration pour la maison, etc.
  • Si nous pouvons, dès la grossesse, nous essayons de créer des contacts avec d'autres mères futures ou nouvelles, afin que nous puissions comparer et recevoir les mêmes sentiments; à cet égard, il est très utile et conseillé d’assister à un cours de préparation à l’accouchement dans lequel il est possible de faire des comparaisons avec des personnes dans le même cas, mais aussi avec du personnel médical capable de nous conseiller au mieux.
  • Quand le petit dort, profitons-en pour nous détendre et si nous parvenons à dormir, la nuit est longue et nous ne savons pas si l'enfant voudra la passer à chanter une sérénade, alors quelques heures de sommeil sur vos épaules seront toujours confortables! Habituons-nous à déléguer le partenaire en ce qui concerne ses soins, en partageant les tâches à tour de rôle.
  • Nous essayons de garder la relation de couple en vie, ne nous éloignons pas du partenaire en nous renfermant nous-mêmes, nous essayons de créer des espaces uniquement pour nous, pendant lesquels nous confions le bébé à des grands-parents, des tantes, etc., pour être comme au bon vieux temps, tête-à-tête, et redécouvrir l'intimité et la complicité perdue.
  • Nous évitons les discussions car ils sont fatigués et psychologiquement fatigués transmettre des moments de tension, même au petit.

Conseils de lecture

  • À l'improviste, Valentina Colmi

Valentina a donné naissance à son bébé, mais quelque chose ne va pas: elle pleure, elle est toujours triste. Il ne s'y attend pas, il attend avec impatience son premier-né, mais souffre de dépression post-partum. Valentina décide de demander de l'aide à un psychologue et ce moment difficile sera une opportunité de croissance inattendue. Vous pouvez l'acheter ici -> Amazon

  • Comptines pour nouveau-nés, Simona Bonariva (pp. 24, Euro 6.00)

Ce livre est certainement inhabituel pour le thème et non publié pour la proposition car il est une collection de comptines dédiées aux mères aux prises avec un nouveau-né, un enfant qui en dépend totalement, ce qui donne de la joie mais enlève aussi le souffle. Les mères le savent, plus que tout, elles l'essaient: un bébé non plus dans son estomac mais dans ses bras est synonyme de joie et d'émotion de ces petites mains délicates, de ce petit corps à soigner, mais aussi de mille questions.

Simona Bonariva, auteure milanaise, tente, avec la légèreté de la comptine, de briser le tabou du silence qui veut que toutes les mères soient en forme et déjà expérimentées dès le premier instant, de cet état de confusion, de malaise et de joie que les experts appellent dépression post-partum ou baby blues. ces comptines elles sont donc un moyen d’aider les mères à prendre conscience que leur non-accusation n’est pas une accusation ou un échec, mais une étape pour vivre, traverser, surmonter avec l’aide d’autres mères, de leur partenaire, de leurs proches, des médecins, des sages-femmes et des pédiatres et même des amis qui y sont déjà allés.

Vidéo: Baby blues, dépression: comment y faire face ? - La Maison des Maternelles