Grossesse: neuf mois de cocooning pour vous


La grossesse est le bon moment pour penser à nous et pourquoi pas, même pour gâter et choyer un peu, pour vous détendre, profiter du ventre et vous sentir belle grâce aux effets esthétiques des hormones sur la peau et les cheveux

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La grossesse est le bon moment pour pense à nous et pourquoi pas, aussi pour gâter et choyer un peu, pour se détendre, profiter du ventre et se sentir belle grâce aux effets esthétiques des hormones sur la peau et les cheveux.
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Pendant la grossesse, notre corps subit de grands changements physiques et psychologiques. Il est donc bon d'essayer de passer cette période à soutenir le moment, à se tailler des espaces, à choisir des vêtements confortables qui ne forcent pas le ventre et prendre soin de notre corps avec un peu plus d'attention et de soin.

Grossesse-neuf mois à câliner-pour-vous

ĂŠtre plus belle
Parfois, en raison de variations hormonales, la peau du visage peut devenir plus sensible, les rougeurs ou les gerçures semblant plus sèches et moins élastiques. Cet ennui peut être résolu avec de simples attentions; par exemple, le soir pour se démaquiller, on utilise un lait démaquillant et après le rinçage, on passe un coton-tige avec un tonique sans alcool; une fois par semaine, nous pouvons alors nous donner un traitement exfoliant sur le visage et le cou; et encore une fois, avant le maquillage, nous pouvons appliquer un fond de teint hydratant avec une action protectrice contre les agents solaires et externes.
Pour les vergetures et le relâchement de la peau Nous devons quotidiennement hydrater la peau et comprendre l'abdomen, les seins, les hanches, les fesses et les zones les plus exposées à l'élargissement.
Aussi les dents méritent une attention particulièreEn fait, pendant la gestation, la salive est plus acide et donc dangereuse pour l’émail. Veillez donc à les laver souvent, après les repas et après avoir mangé quelque chose de sucré, pour éviter le risque de transmission au bébé par la salive maternelle, la bactérie de caries.
Toutes les Ă©tapes du travail Ă  la livraison
ĂŠtre toujours Ă  l'aise
Si pendant les premiers mois nous entrons confortablement dans nos vêtements habituels, après le 4ème / 5ème mois, il sera nécessaire d’acheter des vêtements larges et confortables qui favoriseront la croissance de la bosse du bébé. Les vêtements restrictifs et contraignants doivent être évités car, même s'ils ne sont pas dangereux pour le bébé, ils sont gênants pour la future mère, ce qui rend difficile la respiration et la circulation du sang dans les membres inférieurs. Alors oui pour les vêtements confortables, pratiques, faciles à mettre et à enlever, les chemises et les pulls larges, les pantalons et les jupes avec des cordons à la taille, préférant la laine, le coton et les fibres naturelles; en ce qui concerne les sous-vêtements, il est préférable de préférer les slips taille basse qui tombent juste sous le ventre en coton, en évitant la dentelle et la dentelle et éventuellement le blanc, même pour le choix du soutien-gorge orientiamoci sur les modèles qui soutiennent les seins de manière naturelle, tels que, qui garde les seins toniques et en bonne santé. Si nous utilisons des collants, mieux nous informer pour des modèles de compression graduée qui favorisent la circulation sanguine; Veillez également à utiliser les chaussures idéales, qui ne doivent pas être trop hautes ni trop basses, mais doivent comporter un talon compris entre 3 et 5 cm, afin de soutenir correctement la colonne vertébrale et de favoriser la circulation sanguine

Ă©lastique

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Penser Ă  nous
Nous essayons de nous reposer longtemps nous dormons parce que notre corps en a besoin, ne nous levons pas très tard dans la soirée, car il sera alors plus difficile de dormir, surtout au cours des derniers mois de la grossesse, alors que le sommeil est déjà perturbé et qu’il ne sera pas rare de souffrir d’insomnie et d’avoir du mal à dormir. Si c'est le ventre qui empêche de dormir, nous essayons de nous étirer d'un côté en pliant la jambe et en plaçant un genou dans l'oreiller afin de le maintenir surélevé et de ne pas trop comprimer le ventre. Si cela ne nous dérange pas, nous mettons également un oreiller sous le ventre..
Historique des tests de grossesse
Nous évitons les situations stressantes et fatiguantes, consacrons du temps, pratiquons les activités qui nous plaisent le plus et nous détendons. Nous recherchons des activités comme la natation, la gymnastique ou le yoga qui permettent au corps et à l'esprit de se régénérer.
Permettez-nous des séances périodiques chez un expert masseur qui nous soulagera des troubles tels que maux de dos, maux de dos, sciatique, migraine, etc., typiques des neuf mois. Si possible, inscrivons-nous à un cours de préparation à l'accouchement pour vivre une expérience unique de confrontation avec d'autres femmes dans la même situation et pour nous préparer au grand événement.
Ingrid Busonera

Accepter le corps qui change

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