Dormir aide les enfants Ă  stocker des souvenirs


La mémoire des enfants se renforce avec le sommeil et fonctionne en suivant deux processus distincts

Dans Cet Article:

MĂ©moire des enfants

Le sommeil est d’une grande importance pour mémoire des enfants. Non seulement aide-t-il à récupérer les bonnes énergies, il favorise un développement cognitif et psychologique harmonieux, il renforce le système immunitaire, mais il semble également aider à mieux conserver les mémoires et à améliorer leur performance.

Cette confirmation provient d'une étude menée par des chercheurs dirigés par Vladimir Sloutsky de l'Ohio State University sur 82 enfants âgés de 4 à 5 ans sur le point d'être publiés dans la revue scientifique. Science psychologiquee.

Que nous dit cette recherche?

Cela nous montre que le dicton oublie une chose aujourd'hui pour s'en souvenir demain non seulement il repose sur un principe scientifique éprouvé, mais il est d’autant plus vrai quand on regarde les enfants. Deux processus différents se produisent dans leur cerveau.

  • L'oubli extrĂŞme:

quand les enfants apprennent deux choses liées les unes aux autres, ils oublient la première chose au profit de la seconde

  • La mĂ©moire retardĂ©e:

Cette deuxième phase montre qu'en réalité, dans la phase précédente, les enfants n'oubliaient pas ce qu'ils avaient appris, ils ne l'avaient que mis de côté. Et la surprise est que l'enfant se souvient des jours après une chose qui a immédiatement montré qu'il l'avait oubliée.

L’hypothèse formulée par les chercheurs est que le temps, mais aussi d’autres facteurs, comme une bonne nuit de sommeil qui joue un rôle de consolidation des souvenirs, éliminent les interférences qui entravent la mémoire immédiate.

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L’importance que recouvre le sommeil, même celle de la sieste, dans consolider la mémoire et les souvenirs chez les enfants Cela a également été suggéré il y a quelque temps par une étude menée par l'Université de Sheffield en Grande-Bretagne et par l'Université de la Ruhr à Bochum en Allemagne auprès de 216 enfants âgés de 6 à 12 mois.

La recherche a divisé les enfants en deux groupes. Le premier a dormi jusqu'à 4 heures après avoir effectué une série d'activités liées à l'apprentissage, tandis que l'autre dormait une demi-heure. Le lendemain, les enfants qui avaient consolidé leurs souvenirs durant leur sommeil étaient en mesure de mener à bien les différentes activités réalisées la veille, tandis que ceux qui n'avaient pas dormi du tout ou trop peu semblaient devoir tout recommencer.

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