Arrêtez de fumer: immédiatement si vous attendez un bébé


Nous savons tous que fumer fait mal, mais aussi que le bébé au ventre connaît vraiment toutes les futures mères qui fument malgré le bébé à l'arrivée?

Dans Cet Article:

de Ingrid Busonera
Depuis, nous savons tous que fumer fait mal, et encore plus pendant la grossesse, car beaucoup de femmes enceintes Est-ce qu'ils persistent à fumer malgré l'arrivée du bébé? Et qu'en est-il des futurs pères qui fument à l'intérieur de la maison et qui respirent une fumée passive au prochain partenaire? Obtenons un désordre et arrêtons de fumer! Essayons avec ces méthodes (LIRE).
L’arrivée d’un enfant est une motivation valable pour arrêter de fumer, à la fois pour la femme, qui en première personne est responsable de la santé du bébé, pour le futur père, qui fait indirectement naître un tabagisme passif chez le bébé, ou qui adopte certains modes de vie., est également responsable de la santé de l'enfant. Pour aider les couples à dire adieu au tabac, il suffirait de sensibiliser et d'informer davantage, en faisant connaître le plus grand nombre de personnes possible quels effets la fumée peut-elle avoir sur le fœtus et le nouveau-né?
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Pendant la grossesse, fumer augmente considérablement le risque d'avortement, de défauts et de maladies du placenta et d'accouchement prématuré, donnant ainsi naissance à un bébé de petite taille et de poids insuffisant.
Après l'accouchement, en revanche, il ne faut pas sous-estimer les risques que l'enfant subisse des effets néfastes de la cigarette. Au contraire, ils sont encore plus graves, car il a été scientifiquement prouvé que le syndrome de mort subite du nourrisson ou le syndrome de la mort du berceau (LIRE), trouve une incidence plus grande dans les cas où le fœtus ou le nouveau-né a été exposé à la fumée de cigarette. En outre, le nouveau-né exposé à la fumée secondaire court un risque plus élevé de bronchite, d'asthme et d'otite aiguë.
Même pour les femmes, la cigarette est un danger; pour les femmes qui ne sont pas encore enceintes la possibilité de tomber enceinte est réduite promettant ainsi la fertilité; pendant la grossesse, cependant, le tabagisme augmente la possibilité de problèmes cardiovasculaires tels que les accidents vasculaires cérébraux ou la thrombose, et augmente également le risque d'aggravation de maladies telles que l'asthme et l'emphysème pulmonaire déjà existantes (LIRE).
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Consueling pendant la grossesse
Lorsque le couple ne peut pas arrêter de fumer, il peut demander l’intervention d’un spécialiste. Consommer pendant la grossesse est une méthode de groupe qui implique l’intervention d’une sage-femme ayant suivi une formation spécifique et pouvant donner des conseils vraiment utiles. comment lutter contre le tabagisme; de plus, le fait d'être en groupe aide à se soutenir et nous encourage à atteindre les résultats atteints par les autres membres du groupe. Au cours des réunions, nous discutons des méthodes disponibles pour arrêter de fumer, qui varient traitement pharmacologique à base de nicotine à ceux à base de bupropion, à des alternatives telles que l’acupuncture, l’hypnose et la formation autogène, plus recommandées aux femmes enceintes car elles ne permettent pas l’utilisation de médicaments potentiellement dangereux pour le fœtus.
Comment arrêter?
La première étape consiste à vraiment décider d'arrêter de fumer! Prenez votre temps, parlez à votre partenaire et décidez ensemble, après avoir fixé une date pour commencer à cesser de fumer. Si vous recherchez un bébé, ce jour spécial peut correspondre au jour de l'ovulation, ou si vous devez passer un test de grossesse, vous commencez à lutter contre le tabagisme après le résultat. Soyez convaincu et vous gagnerez votre combat! Rsi vous êtes bien renseigné sur POURQUOI vous voulez arrêter de fumer car seule la conscience vous rendra constant et ne vous fera pas faire de faux pas. Savoir que vous voulez arrêter de fumer pour avoir plus de chances de procréer un enfant en bonne santé est une idée merveilleuse, tout comme savoir qu'en arrêtant de fumer, nous donnons à notre enfant moins de chances d'être plongés dans la fatalité tragique du SMSN, cauchemar de toutes les mères.

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Nous avons décidé d'arrêter, essayons maintenant!
Le premier pas que nous avons fait, maintenant nous devons être constants et persévérants. Nous venons de terminer le déjeuner ou peut-être sommes-nous stressés parce que nous attendons les résultats d'un important test et que le désir d'allumer l'ennemi est très fort. Que faire pour éviter de tomber dans la tentation? Faisons un schemino des situations qui nous tentent d'allumer une cigarette comme ceux mentionnés ci-dessus ou peut-être même pour d'autres situations personnelles, nous serons déjà prêts à les affronter et avec un rapport plus puissant, plus fort, prêt à ne pas céder (LIRE).
Si le désir nous assaille nous faisons quelque chose qui nous distrait, nous détournons l'esprit et la pensée, gardons un scacciapensieri dans le sac et quand la tentation est forte, retirons-le et gingilliamoci! Il se peut que pour boucher les trous de la cigarette, nous arrivions assailli par la faimC’est normal quand vous arrêtez de fumer, à la fois pour un facteur psychologique qui, avec la nourriture, compense ce que nous manquons de la cigarette et parce que cela augmente l’appétit.
Nous faisons donc attention à notre alimentation, évitons les en-cas riches en calories et mangeons beaucoup de fruits et de légumes. Même le sport peut aider à garder le poids sous contrôle, les papas peuvent se consacrer au sport qu'ils préfèrent, tandis que les futures mères doivent respecter certaines limites, ce qui leur permet de nager et de faire de la gymnastique dans l'eau.
Les premiers changements
Nous ne nous sommes arrêtés que depuis quelques jours et voici les premiers résultats! Les saveurs et les odeurs sont plus intenses, la peau est plus hydratée et le regard plus brillant! Nous nous sentons mieux et respirons mieux, peut-être ont-ils disparu ou même régressé une bronchite et des troubles respiratoires. De plus, nous économisons beaucoup d’argent que nous pourrons utiliser pour satisfaire nos petits caprices!

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