Conseils pour la lactation nocturne


Comment allaiter la nuit? L'alimentation au milieu de la nuit est un problème courant pour beaucoup de nouvelles mères. Voici les conseils pour combiner l'allaitement avec le besoin de repos

Dans Cet Article:

Comment allaiter la nuit

Allaitement pendant la nuit ce peut être une habitude difficile à prendre pour les nouvelles mères. L'alimentation au milieu de la nuit interrompt le sommeil dont une mère aurait plutôt besoin. Quels sont les conseils pour allaiter la nuit? Comment faites-vous pour allier l'allaitement avec le besoin de repos? Le dérangement de l'alimentation de nuit est un problème commun chez les nouvelles mères. L'effort pour commencer l'allaitement s'ajoute au manque d'habitude de réveil nocturne. Dans certains cas, le problème s'aggrave si la mère a tellement du mal à rester éveillée en n'ayant pas les réflexes prêts.

  • Demande de l'aide Ă  ton père

Le père ne peut sûrement pas allaiter le bébé, mais peut s'occuper de changer la couche, attendre que l'enfant digère et le garder jusqu'à ce qu'il se rendorme. Les mères essaient souvent de s'occuper du bébé la nuit pour laisser dormir le père qui devra se rendre au travail, mais s'occuper d'un nouveau-né toute la journée est un travail qui nécessite un esprit lucide et des réflexes prêts. Les tâches peuvent être divisées: la mère nourrit et le père s'occupe de la phase suivante.

Allaitement: les questions des mères sages-femmes
  • Obtenez le bĂ©bĂ© au lit

Pour aider la nouvelle mère, le père du bébé peut l'amener au lit où elle le nourrira en l'allongeant. De cette façon, la mère ne peut pas complètement arrêter le sommeil et le père s'occupera de l'enfant pendant la nuit.

  • Offrez-vous une nuit de repos totale de temps en temps

Nous ne pouvons pas programmer le bébé car il dort jusqu'au matin sans être nourri de nuit, mais pour récupérer le repos dont a besoin une nouvelle mère, nous pouvons envisager la possibilité de laisser prêt un biberon de lait maternel qui prendra soin du père.

Premiers jours d'allaitement

Allaitement: un guide de la naissance à 2 ans (9 images) Un guide utile sur l'allaitement maternel de la naissance à 2 ans du bébé

  • Faire des siestes pendant la journĂ©e avec le bĂ©bĂ©

Surtout pendant les premiers mois, il vaut mieux abandonner l'idée de s'occuper de la maison, de la cuisine et de la famille comme s'il n'y avait pas d'épuisement. Nous pouvons dormir quand l'enfant dort, se lever plus tard le matin ou faire une sieste après le déjeuner. Il sera plus facile de se lever pour allaiter la nuit.

  • Prendre rendez-vous pour eux-mĂŞmes

Se réveiller pour allaiter est compliqué, car dans le silence de la maison la nuit, il est facile de se retrouver en train de dormir avec le bébé dans les bras. Il peut également être risqué de ne pas être pleinement conscient de ce que vous faites. Nous pouvons prendre rendez-vous en discutant avec des amis du groupe d'allaitement ou regarder notre série télévisée préférée sur DVD.

  • Faire de petites collations

Certaines mères trouvent pratique de préparer de petites collations juste avant l’allaitement. Mâcher vous aide à rester éveillé. Juste un biscuit pour se débarrasser de l'engourdissement qui vient souvent d'être soulevé.

  • Évitez les activitĂ©s qui rĂ©concilient le sommeil

Si notre objectif est de rester éveillé et vigilant pendant la lactation nocturne, nous évitons les activités qui peuvent nous rendre somnolents, comme lire un livre ou un magazine, écouter de la musique avec des écouteurs ou regarder des émissions ennuyeuses.

Vidéo: Comment arrêter l'allaitement ? La Maison des Maternelles