Incontinence urinaire pendant la grossesse


Il affecte 10% des femmes enceintes mais peut être traité avec un mode de vie correct et des exercices spécifiques du plancher pelvien.

Dans Cet Article:

Incontinence pendant la grossesse

L'incontinence urinaire pendant la grossesse est un trouble assez fréquent et gênant qui affecte de nombreuses femmes enceintes, en particulier au cours des dernières semaines avant la naissance du bébé. Il suffit de peu de choses, par exemple une toux ou un rire, pour accuser la perte embarrassante de quelques gouttes d’urine.
L'incontinence urinaire est la perte involontaire d'urine. Cela peut être dû à facteurs physiologiques, tels que le poids du volume de l'utérus pendant la gestation, ou liés à d'autres facteurs tels que infections des voies urinaires, la cystite etc. Il touche davantage les femmes et il n’ya pas d’âge prédéfini, car le désordre peut se manifester à l’âge de la vieillesse ou après soixante ans, comme vingt ou trente ans.

Ce trouble affecte à propos de la 10% des femmes enceintes, affectant plus de femmes qui ont déjà eu des enfants; chez les femmes déjà mères, il peut aussi arriver que de petites pertes d'urine se produisent déjà à partir du premier trimestre malgré les primipares où le désordre survient habituellement au troisième trimestre en raison de l'élargissement de l'utérus qui abrite le bébé et exerce une pression sur la vessie.
Si l'incontinence ne survient que pendant la dernière période de grossesse, pas de peur, disparaît généralement de manière autonome après l'accouchement.

Infections des voies urinaires pendant la grossesse

La cause de cet inconfort est donc due à un facteur purement mécanique qui sera résolu après l'accouchement en formant un peu muscle du plancher pelvien et aussi un facteur hormonal car l'effet de la progestérone, produite en grande quantité par le placenta, a la fonction de relaxant musculaire qui agit également sur la musculature du plancher pelvien et empêche un contrôle parfait de l'envie de faire pipi.
Le risque de ressentir une gêne liée à l'incontinence urinaire au cours des neuf mois de gestation sera donc plus fréquent chez les femmes ayant déjà accouché, car les muscles ont déjà été prouvés lors de grossesses précédentes ou antérieures, et par conséquent ne réagit pas avec une grande élasticité moins la pression de l'utérus qui pousse sur la vessie.
Cependant, une fois que le trouble se manifeste, il est possible d'essayer de l'atténuer avec une gymnastique particulière: grâce à de simples exercices quotidiens, il est en fait possible de redonner tonus et élasticité aux structures testées.

Comment soulager l'incontinence avec la gymnastique

L’exercice le plus courant est le suivant: pendant la miction, la future mère doit bloquer le flux urinaire pendant quelques secondes puis relâchez-le, en répétant l'exercice parfois pendant la miction elle-même et également pendant la journée.

Muscles du vagin et exercices de Kegel

Exercices de Kegel: forme de vagin en 10 mouvements (11 images) Comment utiliser les célèbres exercices de Kegel pour renforcer les muscles vaginaux et le périnée en vue de l'accouchement et après, mais aussi pour avoir de meilleurs rapports sexuels

D'autres exercices utiles peuvent ĂŞtre:

  • s'allonger sur le dos dans le sol sur un tapis ou une natte, Ă©cartant les jambes et contractant les fesses comme pour retenir les matières fĂ©cales, mais sans contracter l'abdomen, inspirant avec le nez: avant de contracter les fesses, maintenez la tension pendant au moins 6 ou 7 secondes et expirez pendant qu'ils sont relâchĂ©s, rĂ©pĂ©tez-le plusieurs fois avec trente secondes d'intervalle entre eux;
  • encoredebout, inspirez avec le nez et contractez les fesses en expirant, restez toujours tendu pendant environ sept secondes,
  • ou encore allongĂ© sur le cĂ´tĂ©, les jambes lĂ©gèrement pliĂ©es, inspirez et expirez en suivant le rythme des exercices dĂ©jĂ  observĂ©s et contractez et relâchez les fesses pendant sept secondes.

tout à fait mal à penser que boire un peu d'eau peut aider pour contrer ou réduire les pertes urinaires! La future mère doit boire beaucoup de liquides, en particulier d’eau, pour permettre au corps de se purifier et d’éliminer les déchets à travers l’urine elle-même.

Si l'incontinence persiste même après l'accouchement

Un moyen de prévenir les troubles de l'incontinence urinaire après l'accouchement est certainement d'empêcher l'enfant de rester longtemps pendant la phase expulsive en appuyant sur le bouton plancher pelvien et cela ne provoque pas d'arrachage.

C’est précisément à cet égard que de nombreux gynécologues et obstétriciens ont régulièrement recours, lors de l’accouchement, à la pratique de l’épisiotomie ou de la coupure transversale qui se produit entre le vagin et l’anus juste avant que le bébé voit la lumière, grâce à cette pratique., elle empêche les tissus de se déchirer, affecte même les couches les plus profondes et garantit une guérison plus rapide, ce qui diminue en fait la probabilité d’une éventuelle incontinence urinaire et fécale après l’accouchement.

Infections des voies urinaires, cystite

Si après la livraison le problème ne passe pas, après un sorte de visite gynécologique Pour évaluer le degré d’incontinence, le spécialiste peut recommander la gymnastique déjà mentionnée précédemment pour le plancher pelvien ou réel. thérapies pharmacologiques qui aident à contracter le sphincter euretrial et ainsi inhiber les fuites urinaires.
Même certains changements de mode de vie Cependant, ils peuvent aider à réduire ou à éliminer les tracas, par exemple:

  • Ă©vitez les aliments Ă©picĂ©s et par consĂ©quent les aliments qui affectent le bon fonctionnement de l'intestin;
  • Ă©viter les efforts physiques excessifs;
  • garder le poids corporel sous contrĂ´le;
  • Ă©viter de fumer et de l'alcool

In extremis, il est possible d’intervenir avec un la chirurgie qui résout le problème de façon drastique

Vidéo: POURQUOI J'AI DES FUITES URINAIRES PENDANT LA GROSSESSE ? (Les douleurs de la grossesse 4/5)